Эмоционально исторического тебе)))

Сегодня побывал на празднике автоспорта на АДМ Мячково - Осенний Трофей Москвы по ралликроссу!

Много с кем увиделся, автодром в целом радует! Появилась навигация по территории! Кафешка супер, картинг прокатный супер! Фудтраки в изобилии!

Из минусов (но это к организаторам гонки больше) - тайминг не соблюдался! И для зрителей, которые из команд и родственников, место для просмотра было одно на газоне - старт невозможно было заснять ниоткуда)

Но в целом праздник состоялся! Безопасность на высшем уровне! Борьба была!

Поздравляем Макара с долгожданной победой!💪😃 Продолжаем работать!!!

Вчера после бассейна рванули на АДМ Мячково поболеть за моего подопечного Макара, а сегодня соревнования по плаванию у сына)

Санек в трех зачетах попал на тумбу, но самая главная победа - это победа над собой!!!

Решиться на участие в соревнованиях (даа, отрицание, нежелание испытывать стресс имелось в некоторых количествах). Побороть волнение и выполнить правильно весь алгоритм!!!

И я с удовольствием с тобой делюсь даже не тумбами сына, а тем, что приемы психологии в подготовке спортсменов работают и дают результат!!! В любом виде спорта!!!!

Вот три основных момента:

1. Правильный настрой. Важно сформировать определенную, не «глобальную», а конкретно достижимую цель на каждый заезд/заплыв/раунд. И общую на мероприятие. Часто проблемы возникают из-за завышенных целей и, как следствие, излишнего волнения. Цель «победить» это не цель!!! Это отвлекающее слово контейнер, занимающее место/пространство, но не ведущее к концентрации на конкретных действиях.

2. Разобрать страхи. И проработать. Детям важно объяснить, что в случае неудачи родители меньше любить его не станут! И тренер не будет ругать! Объяснить алгоритм работы с ошибками и предотвращением ошибок (это в период подготовки на тренировках).

3. Отработать стабилизирующие техники. Физические упражнения и дыхание. В этот раз, несмотря на сильное волнение накануне соревнований, сегодня нам с Сашей не пришлось применять дыхательныные упражнения - его состояние не доходило до такого предела. Это наше главное достижение!!!