Çiyinləri içəriyə əymək əyri duruşun əsas səbəblərindəndir.

✨Bu duruşun vərdiş halına salınması əzələ balansını pozacaq və qalıcı duruş pozğunluğuna səbəb olacaq.

✨Bunun qarşısını almağın ən təsirli yolu mütəmadi olaraq idman etməkdir.

Xanımlar, 5 dəqiqəyə çayın yanına hazırlaya biləcəyiniz Küncüt krokantı 🤩

• 1 stəkan şəkər tozu
• 1 çay stəkan küncüt (badam, qoz, fıstıq, istəyə görə əlavə edə bilərsiniz)
• 1 çay qaşığı kərə yağı

İlk öncə bir stəkan şəkəri vam odda əridirik, əriyən kimi kərə yağı əlavə edirik, sonra küncütləri əlavə edib formaya salırıq. Mum kağızı (yapışqan kağız quruyan kimi) açıb saxlayırıq. dondurucuda on dəqiqə ağzı açıq halda saxlayırıq.
Nuş olsun !  💕💕💕

ÜTÜ TƏMİZLƏMƏK✅
Lazım olan sadəcə aspirin💊

24 saatda yeməyə hazır olan turşu 🥒🤩

• Xiyar
• Duz
• Şəkər tozu
• Sirkə
• Sarımsaq
• İsti su

5 dəqiqədə hazırlaya biləcəyiniz çox ləzzətli qəlyanaltı🔥

Ərzaqlar:
Lavaş
Sosis
Bərk pendir
Yumurta
Zövqə görə duz, istiot, parika, suxari
Qızartmaq üçün duru yağ

Kofenin ən dadlı forması❤☕

• 2 qaşıq kofe
• 3 qaşıq qatılaşdırılmış süd
• 100 ml su
• 1 stəkan süd

Yumurta maskası 🥚🤩

Yumurta A və E vitaminləri ilə zəngin olduğu üçün saçların parlaqlığını artırır, möhkəmləndirir.

✅ 10 gündən bir tətbiq edə bilərsiniz.
✅ Saçda 2 saat saxlanılıb yuyulur.

Ətraflı məlumat üçün:
0506933065 (Jalə müəllimə)

Buxaq nahiyəsini yox etmək və daha sərt çənə xətti üçün üz masajı😻✅️

Ləzzətli bibər turşusu 🫑🤤

• bibər
• 2 xörək qaşığı duz
• 10-15 baş sarımsaq
• 1 stəkan sirkə

Turşu üçün incə, uzun acı və ya şirin bibərlər istifadə edin.
Əzik və çürük olanları çıxarın.
Turşunun hazırlanması və qatqı maddələri, xiyar turşusunda olduğu kimidir.
Yalnız bibər turşusunun duzun miqdarı bir az daha az olmalıdır.

Qarın yağlarını əridən idman hərəkətləri 🏃‍♀️✅

Qarpız limonatası ❤🍉
Əsl yay içkisi.🤩

• Qarpız
• Limon (dilimlənmiş)

Soyuq halda için 🍹🧊

Asan topuz yığmaq 💗👱🏻‍♀️

Gözaltı qırışları yox edən üz masajı😻

Qış hazırlıqlarını leçosuz təsəvvür etmək mümkün deyil.🤗🧡

Leço🥕🍅🌶
1.5 kg pamidor
2 kg qırmızı bibər
200 gr kök
3-4  diş  sarımsaq
2 ədəd acı bibər
1dəstə cəfəri
Yarim dəstə şüyüd
Yarim dəstə kərəviz
200 ml duru yağ
1 y.q  şəkər
30 ml üzüm sirkəsi
duz zövqə görə

Sağlıqlı və dadlı səhər yeməyi 🌞😋

Yulaflı puding🥣
• 1 st süd
• Yarım st yulaf
• 1 ədəd banan
• 1 x.q kakao
• 1 ç.q bal

Qeyd : Bananın yarısını əzib içərisinə qatdım yarısını isə üzəri üçün saxladım. Həzin xodda qarışdıra qarışdıra bişirdim😋

Nuş olsun !! ❤️❤️

Kilo aldıran çiyələkli kokteyl 🍓🍹

• Qaymaq (dondurma da olar)
• Çiyələk
• Süd

Daraqlarımı necə təmizləyə bilərəm?

Daraqlarınıza fikir versəniz, dibi daima tozlu olur, vaxtında təmizləsəniz saçlarınız üçün çox daha sağlam olar.🥰

İlk öncə daraqdakı saç tellərini təmizlədikdən sonra sirkə, soda və şampunlu suya qoyuruq.
Bakteriyalar ölsün deyə diblərdəki tozları diş fırçası ilə yaxşıca fırçalayırıq, son durulamadan sonra misss kimi təmiz olacaq 😻🤌🏻

İşinizə yarayacaq bir neçə faydalı bilgi😉✅

1. Kartofun suyunu çıxarıb, pambığa batırıb göz altınıza qoysaz, göz altı qaralıqlarından xilas ola bilərsiz.
15 dəqiqə gözlətmək lazımdır🕗

2. Şampununuza bir neçə damla lavanta yağı əlavə etsəz, saç tökülməniz azalar.🛁

3. Gül suyunu buz qəlibinə doldurub, göz altınıza və üz dərinizə tətbiq etsəz, bu dərinizi canlandırıb, şişkinliyi yatıracaq🌼

4. Ətir vurmazdan öncə dərinizə bir az vazelin vursaz, ətiriniz daha qalıcı olacaq❤️‍🔥

Baş dərin qaşınır? 😨
Saç dibində xırda səpgilər var? 😰
O zaman bu maskanı mütləq sına. 😻

Bizə lazımdır:

• 2 x.q. Çay ağacı yağı
• 3 ədəd - E Vitamin kapsulası

Həmişə olduğu kimi, saçları öncədən yuyuruq. 10-15 dəq gözlədikdən sonra nəmli saç dibinə hazırladığımız qarışımı tətbiq edib yaxşıca masaj edirik. 4-8 saat arası saxlayırıq. Sonda şampunla yuyuruq.
⠀
Məsləhət görərdim ki, gecə yatmadan öncə vurub səhər yuyasınız.🤌🏻
Nəticəyə inana bilməyəcəksiniz 🤩