Йога студия Гармония
246 subscribers
1K photos
157 videos
90 links
Студия Йоги. ЖК Самолет
ул. Западный Обход 39/2 корп7

Йога и практики для взрослых и детей: Хатха-йога, йога в гамаках, йога 55+, пилатес и др. Записаться на занятия https://wa.me/79676551177
Download Telegram
Гимнастика 8+: когда хочется уметь больше, чем просто сесть на шпагат
Ждём вас на занятия 😃

💛Записаться легко, напишите нам:
💬 @Harmony_studia
💬 в ватсап по ссылке
💬 в мессенджер Max по ссылке

#расписание_Гармония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Йога-нидра: 60 минут глубокого отдыха🙏🏼

Иногда лучший способ восстановить силы не добавить ещё одну активность, а разрешить себе остановиться.

27 сентября в 10:00 приглашаем вас в «Гармонию» на практику йога-нидры - особое состояние между сном и бодрствованием, когда тело максимально расслабляется, а внимание остаётся направленным внутрь.

Вам не придётся выполнять сложные асаны, тянуться или удерживать позы. Практика проходит лёжа, под голос ведущего.

Йога-нидра помогает снять накопившееся напряжение, успокоить поток мыслей, переключиться после насыщенной недели и дать нервной системе возможность отдохнуть.

🌿 27 сентября в 10:00
Продолжительность — 60 минут
Стоимость — 1200 ₽

Приходите, если давно хочется хотя бы на час выключить внешний шум и посвятить это время себе.

Запись в личные сообщения «Гармонии».
Ждём вас на занятия 😃

💛Записаться легко, напишите нам:
💬 @Harmony_studia
💬 в ватсап по ссылке
💬 в мессенджер Max по ссылке

#расписание_Гармония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ждём вас на занятия 😃

💛Записаться легко, напишите нам:
💬 @Harmony_studia
💬 в ватсап по ссылке
💬 в мессенджер Max по ссылке

#расписание_Гармония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хореография 4+: когда музыка включается, стоять на месте уже невозможно

В четыре года ребёнку хочется двигаться, кружиться, прыгать, повторять движения за взрослыми. И именно сейчас можно постепенно знакомить его с хореографией без требования сразу всё делать идеально и попадать в каждый счёт.

На занятиях дети учатся слышать музыку и чувствовать её ритм, запоминать небольшие танцевальные связки, координировать движения рук и ног, работать над гибкостью, пластикой и красивой осанкой.

Но для нас важно ещё кое-что.

Хореография 4+ - это первые шаги к умению заниматься в группе: увидеть тренера, услышать задание, дождаться своей очереди, двигаться вместе с другими ребятами и постепенно собирать отдельные движения в настоящий танец.

И всё это через понятный ребёнку формат, где серьёзная работа легко соседствует с игрой. Сегодня выучили новое движение, завтра запомнили целую связку, а через некоторое время мама уже смотрит и удивляется: «Когда ты успела всему этому научиться?» 😃

А ещё танцы дают детям возможность проявляться. Кто-то приходит очень смелым и сразу готов выступать, а кто-то сначала прячется за маму. И каждому мы даём время освоиться, почувствовать себя увереннее и получать удовольствие от движения.

💙 Хореография 4+ в «Гармонии» для маленьких танцоров, которым уже тесно танцевать только дома перед зеркалом.

Запись на занятия в личные сообщения.
Ждём вас на занятия 😃

💛Записаться легко, напишите нам:
💬 @Harmony_studia
💬 в ватсап по ссылке
💬 в мессенджер Max по ссылке

#расписание_Гармония
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM