В воскресенье 22 сентября с 16:00-18:30
Запись через @studioyogamind
Женская встреча это —
На женских встречах мы будем мягко исследовать свой внутренний мир, своё тело и учиться гармоничному взаимодействию с окружающими,
с помощью техник психотерапии, пранаямы и хатха--йоги.
Тема сентября: Три состояния личности, как быть в гармонии с каждым из них?
На встрече вас ждет:
1. Настройка, дыхательная практика
2. Знакомство с тремя состояниями личности с точки зрения психологии
3. Анализ проявления трех эго-состояний: родитель, взрослый и ребенок и их влияния на вашу жизнь
4. Практические шаги к выстраиванию баланса и осознанному управлению эго-состояниями
5. Расслабляющая энергетическая медитация с поющими чащами
6. Как бонус приятное общение и чаепитие с вкусняшками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍1🙏1🕊1
🎵 Влияние мантра-медитации на сознание
У вас когда-нибудь возникало сожаление о потраченном на уборку квартиры времени? Ощущение, что вложенные силы были израсходованы зря?
Думаю нет, потому что в конце всегда чувствуется удовлетворение. После того как мы привели наше жилье в порядок, приходит дополнительный энтузиазм и ощущение счастья!
Тогда как беспорядок, грязный пол и пыль, нечистые и разбросанные вещи, остатки пищи которые долгое время остаются не убранными, как будто высасывают из нас энергию. В такой атмосфере сложно сосредоточится и почувствовать вдохновение.
Примерно тоже самое происходит с нашим сознанием. Оно соприкасается с разными объектами этого мира и каждый день в нем должна поддерживаться чистота, чтобы мы могли чувствовать внутреннюю гармонию и равновесие.
Для этого и существует мантра-медитация, которая очищает сознание и защищает его. Поэтому так важно погружаться в звук святых имён регулярно и выделять для этого отдельное время.
Часто можно слышать, что сейчас нет возможности медитировать из-за плотного графика или что это не приносит удовольствия, как например просмотр ленты новостей. Но помните, что подобно чистой комнате, ваше очищенное сознание даст вам намного больше силы и полноты, чем те 20-30 минут, которые вы пожалели на практику.
Ещё один пример можно привести с зарядкой. Я по себе знаю, как не просто иногда встать на коврик и заняться йогой. Но через 40-50 минут не возникает ни одной мысли о том, что время было потрачено впустую.
Не забывайте о своем сознании друзья, ведь именно оно формирует нашу жизнь. Есть такое ведическое утверждение «чистота - сестра Божественности». То есть все лучшие качества приходят к тому, кто чист телом, речью и, самое главное, сознанием.
Валентин Толкунов
У вас когда-нибудь возникало сожаление о потраченном на уборку квартиры времени? Ощущение, что вложенные силы были израсходованы зря?
Думаю нет, потому что в конце всегда чувствуется удовлетворение. После того как мы привели наше жилье в порядок, приходит дополнительный энтузиазм и ощущение счастья!
Тогда как беспорядок, грязный пол и пыль, нечистые и разбросанные вещи, остатки пищи которые долгое время остаются не убранными, как будто высасывают из нас энергию. В такой атмосфере сложно сосредоточится и почувствовать вдохновение.
Примерно тоже самое происходит с нашим сознанием. Оно соприкасается с разными объектами этого мира и каждый день в нем должна поддерживаться чистота, чтобы мы могли чувствовать внутреннюю гармонию и равновесие.
Для этого и существует мантра-медитация, которая очищает сознание и защищает его. Поэтому так важно погружаться в звук святых имён регулярно и выделять для этого отдельное время.
Часто можно слышать, что сейчас нет возможности медитировать из-за плотного графика или что это не приносит удовольствия, как например просмотр ленты новостей. Но помните, что подобно чистой комнате, ваше очищенное сознание даст вам намного больше силы и полноты, чем те 20-30 минут, которые вы пожалели на практику.
Ещё один пример можно привести с зарядкой. Я по себе знаю, как не просто иногда встать на коврик и заняться йогой. Но через 40-50 минут не возникает ни одной мысли о том, что время было потрачено впустую.
Не забывайте о своем сознании друзья, ведь именно оно формирует нашу жизнь. Есть такое ведическое утверждение «чистота - сестра Божественности». То есть все лучшие качества приходят к тому, кто чист телом, речью и, самое главное, сознанием.
Валентин Толкунов
❤7🙏2
Студия Yoga-mind
🎵 Влияние мантра-медитации на сознание У вас когда-нибудь возникало сожаление о потраченном на уборку квартиры времени? Ощущение, что вложенные силы были израсходованы зря? Думаю нет, потому что в конце всегда чувствуется удовлетворение. После того как мы…
В эту субботу, 5 октября, уникальная возможность получить знание у реализованного в своем деле человека. Приходите на занятие по мантра-медитации! И не важно знакомы вы с мантрами или нет. Планируется мини-группа. С собой ничего не нужно, только ваш голос и сердце ☺️
Записаться на сайте здесь или в WA здесь или в TG здесь
Записаться на сайте здесь или в WA здесь или в TG здесь
На санскрите слово я, местоимение я, звучит как АХАМ, и АХАМ состоит из двух частей: А – первая буква санскритского алфавита, и ХАМ – последний звук. Иначе говоря, я – человек – есть совокупность звуков. Эта совокупность звуков или вибрационная природа человека также означает, что человек может менять самого себя с помощью звука. И в этом смысл великой науки мантр.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4
Яма: Первая Ступень Аштанга Йоги
В мире аштанга йоги Яма — это как утренний свет, пробуждающий природу к жизни. Она представляет собой первую ступень на пути к самопознанию и внутреннему гармонии. Это не просто набор правил; это философия, способная изменить вашу жизнь.
Яма — это пять священных принципов, которые помогают нам наладить отношения с окружающим миром. Они как компас, указывающий направление в океане нашей повседневной жизни. Давайте погрузимся в каждую из этих составляющих, чтобы понять их глубину и значимость.
АХИМСА — это не просто отказ от насилия; это глубокий философский концепт, который проникает в самые тонкие слои нашего существования. В Йога-Сутрах Патанжали ахимса представляется как основа для внутреннего мира и внешних взаимодействий.
🌟 Ахимса: Искусство Жизни
Представьте себе мир, где каждое ваше слово и действие пронизаны добротой. Ахимса учит нас не только избегать насилия, но и активно создавать пространство для любви и сострадания. Это как нежный ветер, который развевает тучи ненависти и страха, позволяя солнечному свету осветить наши сердца.
В Йога-Сутрах Патанжали говорится, что истинная ахимса начинается с внутреннего состояния. Чтобы не причинять вреда другим, мы должны сначала научиться не причинять вреда себе. Это включает в себя принятие своих эмоций, прощение собственных ошибок и заботу о своем теле и душе. Ахимса — это путь к самопониманию, который требует от нас честности и смелости.
🌟 Влияние на сообщество
Когда мы практикуем ахимсу, мы не только меняем себя, но и создаем волны изменений в нашем окружении. Взаимодействие, основанное на ненасилии, может трансформировать отношения, сообщества и даже целые культуры. Мы становимся примером для других, вдохновляя их следовать по этому пути.
🌟 Глубокая Осознанность
Ахимса требует от нас осознанности в каждом мгновении. Это значит быть внимательным к своим мыслям и действиям, понимать их последствия. Патанжали подчеркивает важность контроля ума: «Йога — это укрощение волн ума». Когда мы успокаиваем ум, мы можем увидеть мир более ясно и действовать с состраданием.
🌟 Заключение
Ахимса — это не конечная цель, а постоянный процесс. Это путь, на котором мы учимся быть более чуткими к себе и окружающим. В каждом нашем шаге, в каждом слове и действии мы можем выбирать любовь вместо ненависти, понимание вместо осуждения. Пусть ахимса станет вашим внутренним компасом, направляющим вас к гармонии и миру — как внутри себя, так и вне его. В этом заключается истинная сила ненасилия: она способна изменить не только нас самих, но и весь мир вокруг.
В мире аштанга йоги Яма — это как утренний свет, пробуждающий природу к жизни. Она представляет собой первую ступень на пути к самопознанию и внутреннему гармонии. Это не просто набор правил; это философия, способная изменить вашу жизнь.
Яма — это пять священных принципов, которые помогают нам наладить отношения с окружающим миром. Они как компас, указывающий направление в океане нашей повседневной жизни. Давайте погрузимся в каждую из этих составляющих, чтобы понять их глубину и значимость.
АХИМСА — это не просто отказ от насилия; это глубокий философский концепт, который проникает в самые тонкие слои нашего существования. В Йога-Сутрах Патанжали ахимса представляется как основа для внутреннего мира и внешних взаимодействий.
Представьте себе мир, где каждое ваше слово и действие пронизаны добротой. Ахимса учит нас не только избегать насилия, но и активно создавать пространство для любви и сострадания. Это как нежный ветер, который развевает тучи ненависти и страха, позволяя солнечному свету осветить наши сердца.
В Йога-Сутрах Патанжали говорится, что истинная ахимса начинается с внутреннего состояния. Чтобы не причинять вреда другим, мы должны сначала научиться не причинять вреда себе. Это включает в себя принятие своих эмоций, прощение собственных ошибок и заботу о своем теле и душе. Ахимса — это путь к самопониманию, который требует от нас честности и смелости.
Когда мы практикуем ахимсу, мы не только меняем себя, но и создаем волны изменений в нашем окружении. Взаимодействие, основанное на ненасилии, может трансформировать отношения, сообщества и даже целые культуры. Мы становимся примером для других, вдохновляя их следовать по этому пути.
Ахимса требует от нас осознанности в каждом мгновении. Это значит быть внимательным к своим мыслям и действиям, понимать их последствия. Патанжали подчеркивает важность контроля ума: «Йога — это укрощение волн ума». Когда мы успокаиваем ум, мы можем увидеть мир более ясно и действовать с состраданием.
Ахимса — это не конечная цель, а постоянный процесс. Это путь, на котором мы учимся быть более чуткими к себе и окружающим. В каждом нашем шаге, в каждом слове и действии мы можем выбирать любовь вместо ненависти, понимание вместо осуждения. Пусть ахимса станет вашим внутренним компасом, направляющим вас к гармонии и миру — как внутри себя, так и вне его. В этом заключается истинная сила ненасилия: она способна изменить не только нас самих, но и весь мир вокруг.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🕊3
Сатья, или правдивость, в контексте Йога-Сутр Патанжали. Это глубокий и многослойный принцип, который пронизывает все аспекты нашей жизни и сознания.
Представьте себе, что каждое ваше слово — это семя, которое вы сажаете в почву своего сознания. Если вы произносите правду, эти семена прорастают в цветы доверия и уважения, как к себе, так и к окружающим. Но если вы позволяете себе лгать, даже в мелочах, эти семена превращаются в колючие кустарники недоверия и страха, которые затем затеняют ваш внутренний мир.
Сатья требует от нас честности в словах, искренности в намерениях. Это значит, что каждое наше действие должно быть согласовано с нашими внутренними убеждениями и ценностями.
Патанжали утверждает, что истинная сатья возникает из глубокого понимания реальности. Это не поверхностное следование правилам, а осознанное восприятие мира во всем его многообразии. Когда мы достигаем этого уровня понимания, наша жизнь начинает отражать высшую истину, и каждое наше слово становится мощным инструментом для создания гармонии вокруг нас.
Сатья также подразумевает принятие последствий своих слов и действий. Это означает ответственность за то, что мы говорим и делаем. В этом контексте правдивость становится актом служения обществу. Когда мы говорим правду, мы помогаем другим видеть мир таким, какой он есть, а значит, способствуем их собственному росту и развитию.
Представьте себе, что каждое ваше слово — это семя, которое вы сажаете в почву своего сознания. Если вы произносите правду, эти семена прорастают в цветы доверия и уважения, как к себе, так и к окружающим. Но если вы позволяете себе лгать, даже в мелочах, эти семена превращаются в колючие кустарники недоверия и страха, которые затем затеняют ваш внутренний мир.
Сатья требует от нас честности в словах, искренности в намерениях. Это значит, что каждое наше действие должно быть согласовано с нашими внутренними убеждениями и ценностями.
Патанжали утверждает, что истинная сатья возникает из глубокого понимания реальности. Это не поверхностное следование правилам, а осознанное восприятие мира во всем его многообразии. Когда мы достигаем этого уровня понимания, наша жизнь начинает отражать высшую истину, и каждое наше слово становится мощным инструментом для создания гармонии вокруг нас.
Сатья также подразумевает принятие последствий своих слов и действий. Это означает ответственность за то, что мы говорим и делаем. В этом контексте правдивость становится актом служения обществу. Когда мы говорим правду, мы помогаем другим видеть мир таким, какой он есть, а значит, способствуем их собственному росту и развитию.
❤9
Внимание, yoga lovers! Сегодня в 20:00 мы приглашаем вас на класс хатха-йоги с Еленой Бородулиной!
Каждый вдох — это шанс на новое начало, каждая поза — возможность открыть свое сердце
🔗 Запись — ссылка
Каждый вдох — это шанс на новое начало, каждая поза — возможность открыть свое сердце
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7😍3👍2
В это воскресенье, 20 октября, присоединяйтесь в пространство, где звуки и вибрации древних мантр соединятся с вашей душой
❤️ Что вас ждет?
Уникальное занятие по мантра-медитации с Валентином Толкуновым. Валентин — музыкант, практикующий психолог, обладает глубокими знаниями ведической философии, готов поделиться своим опытом и реализациями с участниками в формате мини-группы
В кругу единомышленников вы откроете свое сердце для звуков, способных преобразить вашу жизнь, и насладитесь моментом безмятежности и глубокой связи с собой
❤️ Зачем приходить?
🌟 Откройте новые грани своего сознания, исследуя силу слов и звуков
🌟 Найдите единение с собой и окружающим миром, наполняя сердце радостью и спокойствием
🌟 Когда? Воскресенье, 20 октября, 15:05-16:35
Запись обязательна! Количество мест ограничено
❤️ Запись — ссылка
🌟 Вопросы — @studioyogamind
Уникальное занятие по мантра-медитации с Валентином Толкуновым. Валентин — музыкант, практикующий психолог, обладает глубокими знаниями ведической философии, готов поделиться своим опытом и реализациями с участниками в формате мини-группы
В кругу единомышленников вы откроете свое сердце для звуков, способных преобразить вашу жизнь, и насладитесь моментом безмятежности и глубокой связи с собой
Запись обязательна! Количество мест ограничено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4
Астея, или неприсвоение чужого — глубокий философский подход к жизни, который пронизывает каждую её грань. В Йога-Сутрах Патанжали астея рассматривается как внутреннее состояние, когда мы не пытаемся присвоить себе чужие вещи, мысли и идеи.
Представьте себе утро, когда солнце только начинает подниматься над горизонтом. Лучи света проникают сквозь листву деревьев, и в этом свете мы видим, как всё существует в гармонии. Астея — это осознание этой гармонии. Это понимание, что каждый элемент природы, каждая душа имеет своё место и значение.
Когда мы говорим о астее, важно понимать, что она начинается с осознания самого себя. В Йога-Сутрах Патанжали подчеркивается важность самопознания и внутренней чистоты. Неприсвоение чужого — это акт освобождения от жадности и зависти, которые часто коренятся в нашем неуверенности. Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы освобождаемся от необходимости сравнивать себя с другими и заимствовать их успехи.
Астея также подразумевает уважение к труду других. Это признание того, что каждый человек вкладывает свою душу и усилия в то, что он делает. Когда мы ценим этот труд, мы создаём пространство для сотрудничества и взаимопомощи, вместо конкуренции и соперничества. Это создает мир, где каждый может процветать, не опасаясь за свои достижения.
В более глубоком смысле астея ведет нас к пониманию единства всего сущего. Когда мы осознаем, что все мы связаны невидимыми нитями жизни, желание присвоить что-то чужое теряет смысл. Мы начинаем видеть себя не отдельными островами, а частью большого океана — океана взаимопомощи, поддержки и любви.
Представьте себе утро, когда солнце только начинает подниматься над горизонтом. Лучи света проникают сквозь листву деревьев, и в этом свете мы видим, как всё существует в гармонии. Астея — это осознание этой гармонии. Это понимание, что каждый элемент природы, каждая душа имеет своё место и значение.
Когда мы говорим о астее, важно понимать, что она начинается с осознания самого себя. В Йога-Сутрах Патанжали подчеркивается важность самопознания и внутренней чистоты. Неприсвоение чужого — это акт освобождения от жадности и зависти, которые часто коренятся в нашем неуверенности. Когда мы принимаем себя такими, какие мы есть, мы освобождаемся от необходимости сравнивать себя с другими и заимствовать их успехи.
Астея также подразумевает уважение к труду других. Это признание того, что каждый человек вкладывает свою душу и усилия в то, что он делает. Когда мы ценим этот труд, мы создаём пространство для сотрудничества и взаимопомощи, вместо конкуренции и соперничества. Это создает мир, где каждый может процветать, не опасаясь за свои достижения.
В более глубоком смысле астея ведет нас к пониманию единства всего сущего. Когда мы осознаем, что все мы связаны невидимыми нитями жизни, желание присвоить что-то чужое теряет смысл. Мы начинаем видеть себя не отдельными островами, а частью большого океана — океана взаимопомощи, поддержки и любви.
❤9🕊2
☀️ Откройте магию Индии: Йога-тур на берегу океана и в сердце духовности 🌊
С 21 февраля по 9 марта 2025 мы отправляемся в незабываемое путешествие в страну контрастов, Индию 🇮🇳
Первая часть: Пляжная симфония хатха-йоги на Palolem Beach 🌴
Представьте себе утренние занятия йогой под теплыми лучами солнца, когда шум океана становится вашим единственным спутником. На этом живописном пляже Гоа вы сможете восстановить свои силы, изучая хатха-йогу с основателем студии Yoga-mind Артемом Чернышовым. В каждом дыхании вы будете ощущать свежесть океанского ветра, а в каждом асане — свободу и легкость. Вечерами нас ждут медитации и погружение в культуру южного Гоа с его яркими закатами и местной кухней.
Вторая часть: Паломничество в святое место Вриндаван 🙏
После безмятежных дней на пляже мы отправимся в Вриндаван — город, пронизанный духовностью и историей. Здесь, среди древних храмов и уединенных улочек, вы сможете глубже понять философию бхакти йоги и ощутить священную атмосферу этого места. Участие в ритуалах, беседы с местными мудрецами и прогулки по живописным берегам реки Ямуны подарят реализации и вдохновение на духовный путь.
Этот йога-тур — не просто отпуск. Это возможность перезагрузиться, найти внутренний баланс и открыть новые горизонты.
Записывайтесь сейчас и станьте частью этой удивительной одиссеи! ✨
📞 Узнать стоимость, подробности по тел. 89166042118, Артём
С 21 февраля по 9 марта 2025 мы отправляемся в незабываемое путешествие в страну контрастов, Индию 🇮🇳
Первая часть: Пляжная симфония хатха-йоги на Palolem Beach 🌴
Представьте себе утренние занятия йогой под теплыми лучами солнца, когда шум океана становится вашим единственным спутником. На этом живописном пляже Гоа вы сможете восстановить свои силы, изучая хатха-йогу с основателем студии Yoga-mind Артемом Чернышовым. В каждом дыхании вы будете ощущать свежесть океанского ветра, а в каждом асане — свободу и легкость. Вечерами нас ждут медитации и погружение в культуру южного Гоа с его яркими закатами и местной кухней.
Вторая часть: Паломничество в святое место Вриндаван 🙏
После безмятежных дней на пляже мы отправимся в Вриндаван — город, пронизанный духовностью и историей. Здесь, среди древних храмов и уединенных улочек, вы сможете глубже понять философию бхакти йоги и ощутить священную атмосферу этого места. Участие в ритуалах, беседы с местными мудрецами и прогулки по живописным берегам реки Ямуны подарят реализации и вдохновение на духовный путь.
Этот йога-тур — не просто отпуск. Это возможность перезагрузиться, найти внутренний баланс и открыть новые горизонты.
Записывайтесь сейчас и станьте частью этой удивительной одиссеи! ✨
📞 Узнать стоимость, подробности по тел. 89166042118, Артём
❤5😍4