Термин «Йога» появляется в Упанишадах ближе к 5в до н.э., но устно существовал и ранее.
Йога описывалась как твердое владение чувствами, «неотвлеченность», что являлось очень желательным для постижения высшей Реальности. 

«Только тому, чей разум всегда сосредоточен, чувства у того знают узду, кто же понятлив, разумен, всегда чист, только тому, кто не отвлечен, Атман открывает свою природу».
— Катха Упанишад

Хатха-йога, которой мы занимаемся и любим, исторически развивалась как практика дисциплины и серьезной аскезы тела.
Почти все асаны были сидячие, а к пранаямам приступали с серьезной подготовкой.
По этим, и многим другим причинам, хатха-йогой занимались только мужчины вплоть до середины прошлого столетия.
Так что миф о том, что йога только для женщин, очень легко опровергнуть :)

Дорогие мужчины, не стесняйтесь приходить на йогу, вы сильно вдохновляете других!

🔖 Записаться на 23 февраля

«…а из времен года Я [Кришна] — цветущая весна»
Из стиха 10.35 Бхагавад Гиты

🔖 Расписание