Добавим огоньку? 🔥
Аштанга-виньяса-йога — наше новое направление занятий!

Для тех, кто не знаком:
Это динамичная практика повышенной интенсивности, где асаны выстраиваются в определенную последовательность и соединяются виньясами. Акцентными являются дыхание Уджайи, замки (бандхи) и дришти (точка фокуса взгляда).

Для тех, кто в теме:
Класс под счет учителя (LED)
1-й адаптированной серии асан.

Расписание:
Понедельник, среда, пятница 13:30-15:00
Воскресенье 15:30-17:00

Преподавателя метода Вадима Николаева долго представлять не будем, просто почитайте статью о нем здесь.
Запись уже открыта, в это воскресенье первое занятие!

Продолжаем путь к понимаю метода Аштанга-виньяса-йоги вместе с её преподавателем Вадимом ⬇️

Существует мнение, что йогу нужно заслужить: то есть, видимо, те люди, которые пришли на практику, ее заслужили. А еще, вероятно, все они знали друг друга раньше, в прошлых жизнях (конечно же, если вы верите в прошлые жизни). Поэтому их телу уже знакомы виньясы (определенные движения, синхронизированные с особенным видом дыхания), и оно постепенно их вспоминает. Не все сразу понимают и постигают йогу: кто-то возвращается на коврик чуть попозже, а кто-то — никогда. Вообще, аштанга-виньяса йога для всех, но только не для ленивых, как говорил ее основатель Паттабхи Джойс

Кто помнит славные времена, когда в первой студии на Толмачевском переулке была аштанга?😇