Для меня плейлист — часть занятия йоги. Причем неотъемлемая. Иногда я могу включить одну длинную мантру ОМ, но чаще выбираю выстроенную последовательность треков и мантр, которые «вторят» самой последовательности асан и пранаям.

В начале настраиваемся под lo-fi, затем появляется бит и спокойная электроника — помогает держать темп и энергию потока.
Очень важно, чтобы музыка не перетягивала внимание на себя, а просто сопровождала на пути.
Природные мотивы появляются ближе к завершению, они заземляют и успокаивают поднявшуюся бурю.
На шавасану у меня есть много классных вариантов, сейчас нравится включать что-то жизнеутверждающее, под которое не хочется плакать 😊