Всем привет! Готовим на субботу стрим. Скоро будет ссылка!

Очень трудно сейчас работать по отправке ребят. Проблемы с записью, с отправкой денег, люди переживают, а некоторые паникуют, но такие отзывы придают нам сил!

Друзья! Сегодня открылась запись на январь и февраль. Нам удалось записать 20 человек! Если нужна помощь с такими вопросами, пишите Андрею! +79242200400

Всем, привет. Обращаются к нам ребята за проживанием в Словакии. Может кто-то подскажет контакты кто такой сервис предоставляет (общаги, квартиры и тп)?

Ребята выезжают! Всем огромной удачи в этом и следующем году! Вот еще один отзыв:
Добрый вечер. Влада встретили в Вене, сейчас везут в общежитие. Добрался как ни странно без проблем. Спасибо Вам ещё раз, провели весь путь нас за ручку. Артёму и Андрею тоже огромная благодарность. За видео об обучении особая благодарность, так помогают понять, что нестрашно отпустить ребёнка так далеко. Сижу плачу, и грустно и счастлива. Спасибо Вам!!!

🇨🇿 Оказывается, в Чехию все-таки можно попасть и россиянам с турвизами даже после 25 октября, когда вводится ограничение. Дело в том, что оно распространяется только на аэропорты — по наземным границам с туристическими целями въехать можно.

От нашей подписчицы: Артем, Добрый день. Вы можете подсказать как сейчас быстрее и без проблем добраться до Словакии. Сын наконец получил визу на ВНЖ. Финляндия пропускает с такими визами или лететь через другую страну? Вы как-то в чате кидали клич, кто как добирается до места назначения, можете повторить?

Еще один приятный отзыв! Друзья, мы приносим извинения за то, что не всегда оперативно отвечаем на ваши сообщения. Зачастую это связано с разницей часовых поясов. Сейчас мы перестраиваем свою работу и в ближайшее время будут интересные новости о нашей работе и о позитивных изменениях в ней)

Комментрарий нашего студента про город в Словакии

Думаю будет полезно)👇

🎒«Синдром эмигранта». Как проходит адаптация и как помочь своей психике пережить переезд в новую страну, рассказали «гайд в свободный мир» и издание «Холод». Приводим несколько тезисов 👇

🔸Впервые «синдром эмигранта» описал американский психолог Гарри Триандис. Согласно его теории, большинство эмигрантов проходят через пять стадий адаптации:

1️⃣Эйфория (0-6 недель) — тревоги переезда закончились, можно успокоиться и отдохнуть, а планов на новую жизнь пока немного
2️⃣Туристическая фаза (от 2 недель до 2-3 месяцев) — человек начинает замечать культурные различия, чувствовать языковой барьер, однако причины переезда все еще остаются в голове и есть мотивация справляться с трудностями
3️⃣Ориентационная фаза (пара месяцев) — активная интеграция в местное общество, новые знакомства, необходимость разбираться в административных, социальных и политических вопросах; отнимает много сил, человек находится в постоянном стрессе
4️⃣Депрессивная фаза (от месяца до нескольких лет) — из-за разлуки с семьей, языкового барьера, дискриминации, проблем с документами или финансами активизируется психологическая защита; хочется избегать общения с местными, изолироваться от культуры и нового опыта, вероятно — вернуться в свою страну
5️⃣Деятельная фаза начинается, когда успешно прошла социализация. Чем активнее человек заводит новые знакомства, изучает местный язык и культуру новой страны, тем быстрее он сможет перейти на эту стадию.

🔸Травма эмиграции не остается на всю жизнь: психика довольно скоро адаптируется, и стресс заканчивается. А если вернуться домой, придется пройти через реверсивную адаптацию, или обратный культурный шок, — то есть те же фазы синдрома эмигранта. Поначалу возвращение может принести радость, но затем пройти, так как родная страна и круг общения человека изменились за время его отсутствия.

🔸Как прожить травму эмиграции? Рекомедуют не закрываться в себе, изучать окружающее пространство и обустраивать новое место жительства. Важно сохранить хотя бы часть рутины, которая была до переезда (например, прогулки с собакой), а также заботиться о себе и радовать себя в мелочах.

🔸В материале «гайда» вы можете найти психологические техники для самопомощи и контакты организаций, которые оказывают такую помощь бесплатно. Кроме того, «Ковчег» оказывает бесплатную психологическую помощь тем, кто уехал из России из-за антивоенной позиции или собирается это сделать. Наши волонтеры-психологи рассказывают в отдельном телеграм-канале, как улучшить свое моральное состояние, а на их YouTube можно посмотреть записи вебинаров.

❓А вы ощущаете себя на какой-либо стадии адаптации к эмиграции? Как вы себе помогаете? Или же, напротив, у вас после переезда все проходит успешно? Расскажите в комментариях!