Лишний вес повышает риск появления онкологии, но есть одно "но"

❓Вышло исследование от коллектива шведских учёных, посвященное связи лишнего веса у молодых мужчин и риска развития рака.

😳Плохая новость - высокий индекс масы тела у молодых мужчин повышает риск развития 18 видов рака.

🥹Хорошая новость - высокий индекс массы тела у молодых мужчин связан с более низким риском развития рака простаты.

💊Исследование было проведено на выборке из полутора миллиона человек во средним возрастом в 18 лет. В среднем за испытуемыми наблюдали более 30 лет. Мужчины с лишним весом характеризовались более низкими когнитивными способностями и гипертонией. Курение было одинаково распространено среди испытуемых, вне зависимости от их веса.

❗Результаты исследования указывают на необходимость просветительской работы с несовершеннолетними, направленной на снижение веса.

Лайк если помните, что за весом нужно следить в любом возрасте!

👍 помню
🗿 порой забываю

Котиковое)

Диспансеризация для работающих россиян

❓На прошлой неделе анонсирована новая система диспансеризации для работающих россиян, которая будет вводиться с 2024 года.

💉При этом диспансеризацию работников можно будет проводить на территории работодателя, если у предприятия есть своё медицинское подразделение или заключать договор со сторонней медицинской организацией.

💊Отдельным пунктом проверки здоровья будет идти оценка репродуктивного здоровья как мужчин, так и женщин. Делается это в т.ч. потому, что следующий год объявлен президентом годом семьи.

❗С нашей точки зрения популярность диспансеризации мог бы поднять дополнительный выходной день (или даже два дня). Потому как в реальности ради диспансеризации людей снимают с рабочих мест, заставляют просыпаться раньше, чем обычно и это никак не компенсируется.

А вы за диспансеризацию от работодателя?

👍 Да
👎 Нет
🫡 Я работодатель, хочу узнать результаты

Чᴛᴏ хужᴇ: ʍиᴏʍᴀ иᴧи ɸибᴩᴏʍᴀ?

— Ты чего такая грустная?
— Да вот, миому у меня нашли...
— Было бы из-за чего переживать! Вот если б фиброму, то да — опасно.
— 🥺

Если вы тоже не знаете разницу между фибромой и миомой — это нормально. Спойлер потому что её практически нет. А вот распространять недостоверные «страсти-мордасти» нехорошо.

Миома матки – это доброкачественная опухоль, которая образуется из гладкомышечных клеток миометрия. Она развивается из одной аномальной клетки, которая в результате мутации начинает бесконтрольно увеличиваться.

Если в ткани опухоли абсолютное большинство клеток относятся к мышечным – это лейомиома. Если больше фиброзных соединительнотканных элементов, говорят о фиброме. На практике их объединяют в одно понятие «миома».

Ни в клинических проявлениях, ни в методах лечения миома, фиброма, а также фибромиома и лейомиома не отличаются друг от друга. Единственный, кто может увидеть различие между ними — это лаборант во время гистологического анализа.

Так что доверяйте постановку диагноза врачу, а не соседке, и ставьте 👍, кто немного повысил сегодня эрудицию.

Какие ещё тревожные расстройства существуют?

❓Недавно мы рассказывали о том, какие есть тревожные расстройства, но не успели упомянуть ещё два - ОКР и ПТСР.

1⃣ ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство - проявляется в непроизвольно возникающих навязчивых мыслях (обсессиях) и систематически-повторяющихся действиях (компульсиях). Человек может иррационально опасаться микробов, постоянно думать об этом и вследствие часто мыть руки. Лечится преимущественно медикаментозно и с помощью психотерапии. Первично стоит обращаться к психиатру.

2⃣ ПТСР - посттравматическое стрессовое расстройство - негативное состояние, которое возникает вследствие крайне интенсивного события, например, войны, теракта, насилия. ПТСР характеризуется наличием т.н. флешбеков, когда человек как будто возвращается в травмирующую ситуацию. Лечится опять-таки медикаментозно и психотерапией, обращаться стоит к психиатру.

Думать о лайках - не обсессия)

Американцы делают организмы-компьютеры из человеческой ткани для лечения нервной системы

❓Мы знаем, что современная наука порой пугает. Приготовьтесь, потому что американские исследователи недавно выпустили статью о том, как делать организмы размером менее миллиметра – т.н. антроботы, которые можно программировать на компьютере и обучать их лечить ткани в т.ч. нейроны нервной системы.

😵‍💫Жуть в том, что эти организмы делают из человеческой трахеи. Однако это помогает не отторгать антроботов иммунной системой пациента.

😳Антроботы уже умеют лечить нервную ткань (правда пока только в лабораторных условиях в пробирках), а в будущем могут пригодиться для лечения онкологии и других сложных заболеваний. В организме антроботы взаимодействуют друг с другом и могут создавать новые слои ткани.

❗Ранее подобные организмы делали из клеток лягушек вида Xenopus laevis и называли соответственно ксеноботами.

Такая наука пугает вас?

👍 Да
👎 Нет

Следите за кукухой!

нᴇ ᴧᴇчᴇниᴇ, нᴏ ᴏбᴧᴇᴦчᴇниᴇ

Бабушка, сколько ты отдала за эту массажную кровать? Вот ведь паразиты, развели старушку!

О, у вас массажное кресло! Круто. Дайте-ка опробую.

Замечали такое полярное отношение? А устройства-то по сути похожие. Шарики-валики, подогрев. Если не цепляться за слова «медицинская», «лечебная» и «всемогущая», то кровати-массажёры вполне имеют право на существование.

Массирующие устройства применяют для профилактики и облегчения болезненных состояний при ✓сколиозе, ✓остеохондрозе, ✓протрузии позвоночных дисков, а также для ✓повышения тонуса мышц и ✓улучшения кровообращения.

Ограничения по использованию массажных кресел и кроватей совпадают с ограничениями для ручного массажа и тепловых процедур, таких как посещение сауны.

К абсолютным противопоказаниям относятся:
✅ онкология;
✅ инфекционное заболевание, сопровождающееся лихорадкой;
✅ эпилепсия, поскольку может быть спровоцирован приступ или эпилептическая аура;
✅ хронические болезни в стадии декомпенсации, острые кризы;
✅ кардиостимуляторы и другие имплантанты;
✅ открытые раны спины, гнойные заболевания;
✅ детский возраст до 14 лет.

В случае, если разрешен массаж, но тепловые процедуры запрещены, как, например, при гипотонии и заболеваниях щитовидной железы, можно использовать массажёры на минимальных температурах, не превышающих 30-40°С.

🎄 Если внесли массажёр в свой новогодний виш-лист 😉

чᴇᴋ-ᴧиᴄᴛ «ʙыбᴏᴩ ʍᴀᴄᴄᴀжнᴏᴦᴏ ᴋᴩᴇᴄᴧᴀ»

1️⃣ Массажная программа.
В одной ценовой категории можно встретить массажёры с разными аналогами ручного массажа:

✅ Разминающий массаж или массаж Шиацу – круговые движения роликов направляются от центра позвоночника наружу и последовательно разминают спину.
✅Перкуссионный или постукивающий – ударный массаж улучшает кровообращение и стимулирует дыхательную функцию.
✅ Раскатывающий массаж – ролики прокатываются вверх и вниз по обе стороны позвоночника.
✅ Программа растяжки – синхронное передвижение спинки кресла и подставки для ног вверх и вниз.
✅ 3D или 4D роликовый массаж —регулирование глубины и интенсивности воздействия роликов
✅ SL-образная траектории передвижения роликов вниз по спине с захватом ягодиц.

2️⃣ Кровать, кресло или раскладное кресло. Горизонтальное положение 170°-180° позволит полностью расслабиться и равномерно распределить вес тела, но, конечно, девайс займет больше места.

3️⃣ Рост, вес, комплекция и пропорции пользователя. Учитывайте их для удобного расположения на массажёре.

4️⃣ Наличие сменных модулей. Модульные конструкции дороже, но долговечнее и удобнее в ремонте.

5️⃣ Репутация бренда. Она сегодня важнее, чем адрес завода изготовителя. Ведущие японские бренды часто держат производство в Китае, сохраняя стандарты качества и дизайна.

Путин предлагает платить врачам больше за выявление онкологии

❓В России существует механизм, по которому врач выявивший или заподозривший онкозаболевание у пациента может получить дополнительное денежное вознаграждение. Каждый год на эту программу выделяется более 50 миллиардов рублей, однако все их не используют.

👀Возможная причина в том, что оформление этих выплат бюрократизирована и их размер относительно небольшой. Т.е. врачу легче просто отказаться от дополнительных денег, чем тратить время на бумаги.

💊Эту проблему президент предлагает решить повышением суммы выплат. Решение будет принято уже в этом месяце.

❗Выплата полагается врачу, который первым направил пациента на онкоисследование. В случае подтверждения диагноза он получит 1000 р.

А как считаете вы, эта мера поможет в борьбе с онкологией?

👍 да
👎 нет

А когда появился наркоз?

❓Наркоз, анестезию или обезболивание применяли с давних пор. Сначала били палкой по голове, чтобы пациент отключился, потом использовали опиум, алкоголь, разнообразные местные растительные наркотические вещества.

💊Однако основоположником современного наркоза считают американского стоматолога Уильяма Мортона. Именно он в 1846 году в Бостоне продемонстрировал успешное применение диэтилового эфира при операции по удалению опухоли.

❗Через год уже в России начали применять эфирный наркоз. Сначала это сделал врач-хирург Фёдор Иноземцев, а затем через неделю его конкурент также врач-хирург Николай Пирогов. После первых попыток уже в течении года было проведено несколько десятков (а по другим источникам и сотен) операций с применением эфирного наркоза. Также в этом же 1847 году Пирогов применил наркоз уже в полевых условиях по время Кавказской войны.

А вам нравятся наши исторические посты?

👍 да
🗿 нет

В России сильно растёт распространённость нарушений зрения

❓Недавно вышло исследование от китайского коллектива учёных, в котором авторы анализировали данные о распространении нарушений зрения по всему миру с 1990 года.

😵‍💫Выявлено, что с 1990 года в среднем по миру количество нарушений зрения увеличилось чуть менее, чем на 100%. Количество нарушений растёт по всех возрастных группах, но наибольшее у людей в возрасте 45-49 лет. У женщин в среднем чаще бывают нарушения зрения.

😳Наибольший прирост людей с нарушениями зрения выявлен в России - за последние 30 лет мы стали лидером.

❗Возможные причины таких результатов исследования - рост визуальной составляющей современной культуры. Мы чаще ходим в кино и смотрим в смартфон. Однако более простым объяснением может послужить то, что со временем диагностическая аппаратура и опыт специалистов улучшается и вследствие этого выявляется больше нарушений.

А как у вас со зрением?

🧐 всё ок
👀 есть проблемы

Определённо нужно!

5 ᴩᴇцᴇᴨᴛᴏʙ ᴨᴩᴏᴛиʙ нᴏʙᴏᴦᴏднᴇй ᴧихᴏᴩᴀдᴋи

Новогодняя лихорадка — это сезонное «заболевание», пик активности которого приходится на вторую половину декабря.

Сдать годовой отчёт или сессию, найти наряд на корпоратив, выбрать подарки близким, сделать генеральную уборку в квартире, продумать место празднования и новогоднее меню — концентрация задач просто разъедает мозг. И вот ты уже весь в мыле и на нервах, а кругом мельтешит реклама про весёлых и успешных, у которых подарков под ёлкой больше, чем людей в семье, у которых ещё 20-е, а дома уже всё нарядно. Они уже никуда не спешат и кайфуют, а ты понимаешь, что до своего идеального Нового года, ещё кружиться и кружиться.

Предпраздничный стресс — обычное явление среди романтичных и ответственных натур. Чтобы с боем курантов не превратиться в тыкву  вы не впали в апатию и хандру, начните беречь себя задолго до праздника:

1️⃣ Помните: 🤫 никто, кроме вас, не знает, что вы нафантазировали. Можно понизить планку требований к себе, а потом похвалить, если вдруг перевыполнили норму 😉

2️⃣ Делегируйте и распределяйте дела. Ладно, никто лучше вас не знает, какие конфеты любит тётя Люся из Самары, но с уборкой и покупками точно справится кто-то из семьи.

3️⃣ Регулярно высыпайтесь. Сбившийся режим и перегрузка нервной системы приводят к раздражительности и усталости.

4️⃣ Хотя бы раз в два дня выходите  на прогулку. Телу нужно движение, а мозгу — смена образов.

5️⃣ Если стресс всё-таки подкрадётся, заедайте его фруктами и зеленью, а не хлебом и сладким.

Постарайтесь следовать этим советам и вы будете сиять ярче ёлочной гирлянды в праздник и сохраните воодушевление на все выходные 🎅🧑‍🎄

Секреты праздничной диеты

Допустим, что пользуясь нашими рекомендациями, вы добрались но Нового года полными сил и энтузиазма. Это радует. Задача следующих 10 дней — удержать свой нормальный вес.

По статистике 30% россиян прибавляют пару-тройку килограммов за время зимних праздников. Будем реалистами, отказаться от чревоугодия могут единицы. Мы же постараемся хотя бы сгладить калорийный удар.

🥗Первым делом отметаем предновогоднюю голодовку, как ненаучную и усугубляющую последствия эпической трапезы. Важно всегда питаться сбалансированно, включая в рацион постный белок, овощи и зелень, чтобы пищеварительная система была готова к нагрузке.

🗓️ Вторым — запланируем только одно (ну два) застолья на время выходных.

🍰 Далее, 31 декабря в 6-7 вечера достойно проводим старый год за основательным ужином, а к полуночи оставим только фрукты и лёгкие закуски. Десерт? Хорошо, пусть будет сладкое, но чуть-чуть.

🌶️ Специи могут помочь переваривать сладости и компенсировать их угнетающее действие на пищеварение. Хотя мы сомневаемся, что ради этого вы станете посыпать перцем пирожные с предсказаниями.

🥘 Поставим на стол воду (не холодную), квашеную капусту и нежирное мясо (конечно не жареное, а запечённое): курицу, индейку или рыбу.

🍽️ Даже если не заметим и вдруг наготовим как на маланьину свадьбу, за столом сосредоточимся на 3-4 блюдах, а остальное оставим гостям.

😴 А перед Новым годом хорошенько выспимся и, может, сходим в сауну, чтобы стимулировать работу лимфатической системы.

Всё.

Кажется, собрали самое важное. Осталось только регулярно вставать на весы и следить за стрелочкой 😊, а после 10 января похвалиться результатами😉