чᴇʍ «бᴏᴧᴇᴇᴛ» щиᴛᴏʙидᴋᴀ?

Щитовидная железа - это маленький, но очень важный орган. Он вырабатывает всего 3 гормона: тироксин (T4), трийодтиронин (T3) и кальцитонин, но они оказывают влияние практически на все процессы в организме.

☝️От них зависит рост и развитие, обмен веществ, работа нервной системы, эмоции, внимание, мышление, ритм сердечных сокращений, свертывание крови и многое другое.

Болезни щитовидной железы выявляют по жалобам, наличию опухолей и показателям уровня гормонов в анализе крови.

Переизбыток гормонов, гипертиреоз, возникает при Базедовой болезни, узловом зобе и воспалении щитовидной железы.

Недостаток гормонов, гипотиреоз может возникать вследствие тиреодита Хашимото и других заболеваний.

Опухоли щитовидной железы бывают доброкачественные и злокачественные. К первым относят кисты (полости со скоплением жидкости) и коллоидные узлы (разросшаяся ткань самой железы). Они обычно не беспокоят больных, но при значительном увеличении вызывают затруднение глотания и эстетический дискомфорт.

Самые опасные из опухолей, конечно, раковые. Но, по счастью, на них приходится только 5% всех активно растущих новообразований.

Хотя точные причины образования злокачественных узлов пока точно не установлены, но значительную роль в этом играют нехватка йода и генетические мутации.

👩‍⚕️А у вас есть проблемы с щитовидной железой?

Когда провели первые хирургические операции?

❓Медицина, по всей видимости, была одной из наиболее древнейших профессий и в этом посте мы решили собрать список самых первых хирургических операций.

🦵Признаки самой первой хирургической операции были найдены на останках человека, которого раскопали на острове Борнео. 31 тысячу лет назад ему ампутировали ногу, после чего он прожил ещё более 5 лет.

💀Первая трепанация черепа была проведена более 7 тысяч лет назад - её проводили многократно т.к. признаки находили в разных местах раскопок. При этом если изначально от вскрытия черепа погибали до половины пациентов, то к 3000 году до н. э. количество жертв упало до 20%.

❗Примерно в 3000 году до н. э. появились первые древнеегипетские папирусы Смита и Эберуса полностью посвященные хирургии. Автором первого папируса был древнеегипетский архитектор и врачеватель Имхотеп.

Лайк если радуешься, что родился значительно позже раннего периода хирургии.

Морковь снижает риск развития рака

❓Недавно вышедшей мета-анализ (это когда проводят не своё исследование, а суммируют чужие работы) показал, что есть связь между количеством употребляемой моркови и риском развития онкологии. Чем больше моркови едят, тем меньше вероятность появления рака.

🥕Авторы суммировали данные 198 исследований, в которых приняли участие 4,7 миллиона человек. Суммарно было рассмотрено около 140 тысяч случаев развития рака.

🥕В результате стало ясно, что есть связь между употреблением моркови в пищу и снижением риска развития онкологии. Однако авторы статьи считают, что необходимы дополнительные исследования.

❗От себя отметим, что результаты исследования не стоит воспринимать как требование перейти на питание только морковью. Ясно, что морковь должна быть в вашем рационе. Однако всё остальное питание также принципиально. Одна только морковь не может являться таблеткой от рака.

А вы любите морковь?

👍 Да
👾 Нет
🗿 Теперь люблю

А ещё денег подари...)

ʍᴀᴛᴇʍᴀᴛиᴋᴀ ᴏбъяᴛий

Вы наверняка знаете, что для хорошего самочувствия человеку полезно обниматься не меньше 8 раз в день. А знаете, почему? Сейчас проверим 😉

Болезнь Х

❓В последнее время в интернете было много публикаций о т.н. "болезни X". Решили разобраться что это такое и что нам ждать от будущего.

🏥Новость о "болезни X" всплыла в ряде каналов и интернет-изданий. Суть в том, что 17 января планируется встреча Всемирного экономического форума в Давосе, где на одной из сессий будут обсуждать эту тему.

💊Под "болезнью X" понимают пока не выявленную, а только предполагаемое заболевание, которое может вызвать новую пандемию. Это может быть как новая мутация коронавируса, так и совершенно неизвестное заболевание. Концепция "болезни X" стали использоваться за пару лет до коронавируса т.к. уже тогда было ясно, что рано или поздно мы столкнёмся с новым и сложным заболеванием.

❗ВОЗ и правительства мира не могут не готовиться к новым угрозам, но это не значит, что они их непосредственно планируют. Речь о том, что будут делать все, если это произойдёт, а может и не произойти.

Лайк если хоть немного снизили вашу тревогу)

ᴋᴩиᴋ нᴇйᴩᴏнᴏʙ

Представьте: вы лавируете в плотном потоке людей на городской улице в час пик, и тут вас окликает знакомый. Обернулись, поболтали и пошли дальше. А через мгновение весь город, как по команде, уставился на вас и закричал: «Витя, привет!!!» 😱 Жуть.

🟪 Примерно так происходит приступ эпилепсии. Только в роли прохожих выступает группа нейронов, которая по каким-то причинам начинает подавать синхронный высоковольтный сигнал. Нервная система приходит в шоковое состояние, у человека возникают мышечные спазмы и изменения сознания.

Эпилептический синдром — очень распространённая неврологическая патология, которая может быть следствием разных заболеваний. Точные причины этого состояния пока неизвестны, но можно выделить следующие факторы риска:

Для детей:

✅ диагностированная эпилепсия у кровных родственников,
✅ перинатальные повреждения во время беременности и родов, связанные с центральной нервной системы.

Для взрослых:

✅ тяжёлые черепно-мозговые травмы,
✅ опухоли головного мозга,
✅ инсульты,
✅ алкогольная и наркотическая зависимость.

Судорожные конвульсии с потерей сознания и пеной изо рта — это не единственная форма эпилептического приступа. Бывают ещё и замирания (абсансы), мышечные спазмы без потери сознания, подёргивания, бессудорожные приступы с помрачением сознания и много других.

Лечение эпилепсии — дело затратное и очень длительное, иногда пожизненное.

🟪 Но есть и ободряющая информация. За последние десятилетия медицина значительно продвинулась в купировании эпилептических приступов. С помощью медикаментозных и немедикаментозных средств можно достичь устойчивой ремиссии и даже «полного излечения» от эпилепсии.

Когда появились медицинские маски?

❓Помните "замечательные" коронавирусные времена, когда все мы ходили в защитных масках? А кто их вообще придумал?

💀По всей видимости первой защитной медицинской маской была кожаная маска чумного доктора, которую придумал французский врач во время пандемии чумы 14го века. Но это была не только маска, а целый костюм - пальто, перчатки, шляпа и маска с клювом. В клюв насыпали чеснок, что спасало от трупного запаха.

🗿Более продвинутая медицинская маска из шерсти с клапаном появилась только в 19 веке. Маска позволяла оградить врача от чихания и кашля больных. Тогда же были проведены первые исследования, показавшие, что врачи в масках заболевают реже.

😱В 20м веке маски стали использоваться повсеместно в т.ч. и во время Первой Мировой войны для защиты от нового химического оружия.

❗Современные одноразовые маски появились только к концу 20го века.

Лайк если уже забыли ощущения от ежедневного ношения коронавирусной маски)

Теория пальцевого индекса: современная хиромантия или наука?

❓Теория пальцевого индекса - связь соотношения длины указательного и безымянного пальцев с рядом поведений и расстройств.

🖖Теорию пальцевого индекса не называют псевдонаучной, как например, астрологию или хиромантию. Однако её часто критикуют. Предполагается, что соотношения длины пальцев связано с активностью гормонов в ранний период формирования плода.

🤚Если у человека безымянный палец длиннее указательного, то:

- повышенный риск рака простаты, склонность к СДВГ, РАС, психопатии, алкоголизму у мужчин и склонность к лидерству у женщин.

✋Если безымянный короче указательного, то:

- повышенный риск проблем с сердцем, ожирения, меньший риск рака простаты у мужчин и повышенный риск социопатии, более женственные черты лица, более развитая память у женщин.

❗Напомним, что теория сильно критикуется.

Лайк если уже бежите измерять соотношения длины пальцев!

Спасибо, мне воды.

ɯᴇʍᴏʍичᴀʍᴀ иᴧи ᴩᴀциᴏнᴀᴧьнᴏᴇ ᴨиᴛᴀниᴇ?

Скажите, есть среди нас те, кто пообещал себе перейти на рациональное питание с нового года? 😄 А те, кто реально уже месяц считает белки/жиры/углеводы в каждой тарелке? 🤨 Попробуем облегчить ваш путь к здоровью несколькими простыми советами:

1️⃣ Изучите свои продукты, разделите их на белковую, жировую и углеводную группы плюс овощи и фрукты. Включайте их в каждый приём пищи.

2️⃣ Уберите калькулятор и кухонные весы и пользуйтесь «правилом ладони» 🖐️:

✊ ваша ладонь без пальцев — это количество готового мяса в одной порции 🍗;

✋ ладонь с пальцами — объём приготовленной крупы 🍚;

🫴 горсть — количество овощей 🥦;

👍 размер большого пальца — количество твёрдых жиров (сыра, орехов) 🧀;

🥄 жидкие жиры (масла, соусы)... эммм, тут без приспособления не обойтись — столовая ложка, но можно и «на глазок» 🧐.

3️⃣ Ешьте медленно, смакуйте вкус и не отвлекайтесь на телевизор и телефон. Тем, кто ест между делом и на бегу, нужно в 2 раза больше еды, чтобы насытиться. Но у нас же другая цель 😉?

4️⃣ Чтобы исключить дефицит витаминов, питайтесь разнообразно. Отличный повод пробовать новые продукты и достать с полки поваренную книгу, подаренную 10 лет назад на день рождения 😄.

5️⃣ Планируйте «пищевые преступления». Уж лучше сознательно раз в неделю расслабиться, чем день через день будет случаться непоправимая шемомичама замечательное грузинское понятие, обозначающее «я не хотел, но съел всё». 😂

ᴋᴀᴋ ᴏбхиᴛᴩиᴛь ᴄᴛᴩᴇᴄᴄ

Известно, что мышцы всегда откликаются на психоэмоциональное состояние. Плечи вздёрнуты, челюсти стиснуты, руки скрещены — всё тело, как гранитный атлант, напряглось под тяжестью проблем 😖.

Но нейрофизиология уверяет: эту манаду можно перевернуть! И влиять на своё эмоциональное состояние через положение тела и мимику.

Если вдруг напала хандра от низкого неба, опять не задалась новая жизнь с понедельника, наорал начальник, подросток хлопнул дверью и вообще, попробуйте сделать так:

1️⃣ Сядьте поудобнее.

2️⃣ Максимально расслабьтесь.

3️⃣ Глубоко вдохните и ме-е-е-е-дленно выдохните.

4️⃣ Ещё раз «расправьте» лицо. Теперь слегка-слегка улыбнитесь, чуть приподнимая уголки губ.

5️⃣ Продержитесь так 30 секунд и не забудьте, пожалуйста, ровно дышать.

6️⃣ Завершите упражнение ещё одним вдохом и максимально долгим выдохом.

Отлично! Теперь уже тело как бы говорит мозгу: «Ты видишь, я Ok, расслаблен и улыбаюсь 🥴». Даже если вы не верите, мозг верит, начинает снимать панику и главное — генерить светлые мысли 😇.

Разговоры пациентов в поликлиниках будут записывать

❓Недавняя новость столичного Департамента здравоохранения о том, что теперь разговоры пациентов с врачами в поликлиниках будут записывать, вызвала сильную реакцию общественности.

🏥Ситуация забавная, так как некоторые пациенты жалуются на врачей и просят записывать их высказывания, а врачи просят делать тоже самое, но с пациентами.

💊На текущий момент нововведение ещё не реализовано, но происходит сбор согласий со врачей. Далее нужно будет что-то делать с согласиями пациентов т.к. запись голоса считается персональными биометрическими данными и должна храниться и обрабатываться определенным, скорее всего, обезличенным образом.

❗Департамент утверждает, что проблем с реализацией записей не будет т.к. запись будет обезличенной и использоваться только для улучшения всей системы, но не решения конкретных конфликтов.

А как вам эта затея?

👍 поддерживаю, запись разговоров нужна
👎 не поддерживаю, запись разговоров не нужна

ᴀɸᴛᴏɜный ᴄᴛᴏʍᴀᴛиᴛ

На этом канале 880 подписчиков, а это значит, что примерно 170 из вас знакомы с «прелестями» афтозного стоматита.

❗Афты – это язвы, а стоматит – это воспаление слизистой рта. Язвы начинаются как красные бугорки, которые затем превращаются в ранки с серо-жёлтым налётом и красной каймой. Чаще всего встречаются одиночные мелкие афты, размером от 1 до 10 мм.

Язвы, особенно на языке, очень болезненны. Из-за этого люди со стоматитом стараются меньше есть и реже разговаривать 🤐

Выздоровление обычно происходит на 7–10-й день самостоятельно, и многие отчаявшиеся «хроники» даже не пытаются лечить стоматит, спасаясь местными обезболивающими средствами.

Действительно, определить причину стоматита бывает сложно, а порой и невозможно. Она может быть связана с ошибками иммунной системы или с нарушением микрофлоры полости рта, вирусами герпеса или бактериями Helicobacter pylori. Также влияют:

✅ дефицит витаминов D, В1, В12
✅ дефицит цинка или железа
✅ нитраты в питьевой воде
✅ SLS – поверхностно-активное вещество в зубных пастах (и в других гигиенических средствах)
✅ пищевая или лекарственная аллергия.

В редких случаях возникновение язв может указывать на основное системное заболевание: целиакию (непереносимость глютена), болезнь Крона (воспалительное заболевание кишечника) или язвенный колит (воспаление толстой кишки).

Если стоматит уже есть, а настроя на глобальное обследование ещё нет, можно пойти путём проб и ошибок.
📝 Завести дневник питания, чтобы отследить возможные продуктовые триггеры; уделять больше внимания гигиене полости рта; попробовать пасту без лаурилсульфата и триклозана.

👨‍⚕️Но лучше, конечно, обратиться к специалисту.