ВОЗ переживает о подростках, сидящих в соцсетях

❓Недавно Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила данные по проблемному использованию социальных сетей подростками. Ситуация ухудшается во всём мире.

😱ВОЗ оценивал поведение примерно 300 тысяч подростков из 44 стран Европы и Азии в возрасте 11, 13 и 15 лет. Выявлено, что растёт количество проблем с использованием социальных сетей подростками. Среди выборки процент сообщивших о проблемах вырос с 7% в 2018 году до 11% в 2022 году.

😰Речь преимущественно о невозможности контролировать длительность пребывания в соцсетях, "ломку" при отказе от соцсетей, игнорирование иных видов деятельности и прочие негативные последствия от пользования соцсетями. Проблемы чаще возникают у девочек, а не мальчиков.

❗️При этом ежедневно соцсетями пользуются более трети подростков, а чуть менее четверти тратят на соцсети более четырёх часов в день.

А ваши дети сидят в соцсетях?

👍Да
🥰Нет

#спрашивали_отвечаем

дыɯᴀᴛь, чᴛᴏбы «ʙɜᴧᴏʍᴀᴛь» ᴄᴏɜнᴀниᴇ

Холотропное дыхание разработал психиатр Станислав Гроф вместе с женой в 1970-х. Причина проста: Гроф увлекался психоделиками и после запрета ЛСД искал альтернативу для изменения сознания. Ею стала новая дыхательная практика.

Метод сводится к частому и глубокому дыханию на протяжении часа под специальную музыку (никаких расслабляющих звуков природы, только драматические мотивы и ритмы). Идея в том, чтобы через гипервентиляцию «пробить» сознание и освободить подавленные эмоции и травмы. Что-то вроде медитации на максималках.

✨ Сторонники теории говорят о духовном просветлении, исцелении психики и творческом подъёме. После сеанса обещают самопознание и даже некие мистические переживания. Словом, обещают счастливый билет в мир вашего подсознания.

Традиционная медицина, скажем прямо, не в восторге от такой затеи.

❗Гипервентиляция может вызвать головокружение, судороги и даже потерю сознания. Учитывая отсутствие доказательной базы, холотропное дыхание считают опасной и спорной практикой, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нестабильной психикой.

‼️ Будьте внимательны — не каждый может без последствий отправиться в такой «квест».

Когда появилась ветеринарная медицина?

❓Ветеринария или ветеринарная медицина - область науки, занимающаяся лечением животных.

😺Первые упоминания о ветеринарии есть уже в древнеегипетских текстах в районе 1800 года до н.э. Там уже описана диагностика и лечение крупного рогатого скота, а также рыб, гусей и собак.

🙀В России ветеринария выделилась из медицины в 1879 году, когда появился закон об уничтожении заражённых чумой животных. Стали формироваться ветеринарные организации, занимавшиеся профилактикой заболеваний животных, а в особенности в сфере скотоводства. Данные организации были в подчинении Министерства внутренних дел.

😻Советская власть реорганизовала ветеринарную службу - под контроль попал не только скот, но и сырые животные продукты. Ветеринария перешла под контроль Министерства сельского хозяйства.

❗️В 1993 вышел отдельный федеральный закон "О ветеринарии", который действует до сих пор.

Лайк если хотите, чтобы мы отдельно рассказали о военной ветеринарии в следующих постах)

Стресс, связанный с деньгами, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям

❓Недавно в научном медицинском издании Current Problems in Cardiology вышло исследование, посвящённое оценки связи финансового стресса и сердечно-сосудистых проблем.

💍Авторы провели мета-анализ семи исследований (оценивали суммарный эффект, выявленный в других исследованиях), в которых изучали связь финансового стресса и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

👑Было выявлено, что наличие финансового стресса, когда люди переживают о своём финансовом состоянии, связано с 19% ростом риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность и т.д. Однако размер эффекта слишком разный в разных научных работах и порой даже положительный. Судя по данным, эффект сильнее у мужчин, но это пока не точно.

❗️Авторы предлагают учитывать финансовый стресс при оказании медицинских услуг, по крайней мере у пациентов с ССЗ - если он высокий, то растёт риск инсульта и инфаркта.

Лайк если был бы рад стать богаче, но пока не очень выходит(

Да, сладкого надо есть меньше!

ʍицᴇᴧᴧы, ʍицᴇᴧии и ᴨᴩи чёʍ ᴛуᴛ ᴦᴩибы

Мицеллярная вода захватила наши полки где-то в 90-е, как настоящий прорыв в очищении кожи. Мицелий — это вегетативное тело гриба, состоящее из тонких разветвлённых нитей, но к мицеллярной воде это не имеет никакого отношения 😄

Мицеллы, которые дали название косметическим продуктам, — это микрочастицы, состоящие из липидов и воды. Они очень бережно действуют на кожу, притягивая грязь и макияж и не повреждая роговой слой.

Мицеллярная вода так хороша, что просто космос! Но есть один нюанс:❗её обязательно нужно смывать. Она оставляет на коже что-то вроде липкой плёнки, которая мешает коже дышать и нарушает барьерные функции эпидермиса. Умойтесь лёгким гелем или тщательно сполосните лицо водой, чтобы избежать раздражений и нежелательных гостей в виде прыщей.

Мицеллярными бывают также мыло, шампуни и даже кремы для тела.

🫧 Мицеллярные шампуни часто позиционируются как мягкие и подходящие для ежедневного использования. Однако если у вас чувствительная кожа головы или склонность к сухости, лучше ограничить его применение до 1-2 раз в неделю и чередовать с увлажняющими шампунями. Мягкость мягкостью, а бдительность терять не стоит.

🧴 Хотя идея мицелл больше ассоциируется с очищением, в кремах мицеллы могут использоваться для того, чтобы легче распространять активные ингредиенты и повышать их эффективность. В этом случае мицеллы помогают увлажняющим и питательным компонентам лучше проникать в кожу, не оставляя жирной плёнки.

✍️ Расскажите, какой мицеллярной косметикой пользовались вы. И как впечатление?

Амбулаторная помощь участникам СВО теперь заложена в бюджете

❓Недавно был выложен проект бюджета Российской Федерации на следующий год. В нём появилась новая и крайне важная строка - амбулаторная помощь участникам специальной военной операции. Предлагается потратить на оказание такой помощи 1,3 миллиарда рублей на ближайшие два года.

❤️Речь идёт о предоставлении регионам финансовой помощи, которая будет возмещать траты, связанные с оказанием медицинских услуг в частности по первичной медико-санитарной помощи амбулаторно для участников СВО.

❗️При этом ранее уже был принят закон о субсидировании протезно-ортопедической помощи для участников СВО. Также дополнительно будет решаться вопрос о субсидировании стационарной помощи, а также реабилитации в т.ч. высокотехнологичной. Помимо этого правительство выплачивает стимулирующие надбавки для медицинского персонала, работающего в зоне СВО.

Лайк в честь наших защитников!

В 25 нет морщин? — Ты просто плохо смотрела в зеркало! Срочно, срочно за кремом с ретинолом, — призывают бьюти-блогеры. А мы разберёмся, кому пора за покупкой, а кому только инструкцию почитать.

Ретинол и ретиноиды — это формы витамина A, которые стимулируют обновление клеток кожи и синтез коллагена. Они крайне популярны в борьбе с морщинами, неровным тоном кожи и акне. Благодаря им кожа становится более упругой, гладкой и молодой на вид.

Ретинол — мягкая форма, его можно найти в продуктах массового рынка, доступных практически всем. Он помогает с возрастными изменениями и проблемной кожей, склонной к акне.

Ретиноиды (например, третиноин) — более мощные профессиональные версии. Они быстрее дают эффект, но могут вызвать сильное раздражение и требуют строгого контроля, иногда даже рецепта от врача.

А что насчёт рисков?

Побочные эффекты у ретиноидов и ретинола схожи:
❗Сухость и раздражение. Кожа может стать красной и шелушащейся, особенно в первые недели.
❗ Фотоаллергия. Оба компонента повышают чувствительность к солнцу, поэтому SPF 30+ обязателен.
❗ Риски при беременности. Высокие дозы ретинола и ретиноидов противопоказаны беременным, так как могут вызвать аномалии развития плода.

Правильное использование (низкие концентрации для начала, увлажнение и SPF) минимизирует риски. Но, конечно, лучше обсудить это с дерматологом, чтобы подобрать оптимальное средство.

Поделитесь впечатлениями, если пользовались косметикой с ретинолом ✍️

Кто создал таблицу для оценки остроты зрения?

❓Таблица оценки остроты зрения в кабинете врача-офтальмолога изначально создана нидерландским офтальмологом Херманном Снеленном. Поэтому её первый вариант называется таблица Снеллена.

🤓Снеллен стал доктором медицины в 1858 году и занимался исследованиями астигматизма, глаукомы и других заболеваний глаз. Хотя таблицы для оценки остроты зрения существовали и раньше, но вариант Снеллена стал популярен и в практически неизменном виде используется до сих пор.

🧐Однако вариант Снеллена использует буквы латинского алфавита. Поэтому в 1925 году советским офтальмологом Дмитриев Сивцевым была создана та самая таблица с буквами русского алфавита, которая висит до сих пор во всех поликлиниках нашей страны - таблица Сивцева.

❗️Однако есть ещё одна таблица - таблица Головина. В которой вместо букв используются абстрактные символы. Эта таблица нужна если пациент выучил наизусть таблицу Сивцева или если он не знает русский язык. Также есть таблица Орловой для оценки остроты зрения малолетних детей, где вместо букв используются символические изображения предметов.

Лайк если систематически проверяете остроту зрения)

Крайнюю недоношенность плода связали с паническим расстройством

❓Паническое расстройство - это психическое расстройство, при котором возникают панические атаки. Недавно в научном издании Journal of Psychiatric Research вышло исследование, посвящённое связи недоношенности плода и риска развития панического расстройства.

😱Авторы анализировали данные по 427 испытуемым, которым было от 18 лет. Все испытуемые родились недоношенными. Участники заполняли опросники, которые оценивают наличие панического расстройства и его тяжесть.

❗️Было выявлено, что паническое расстройство встречается в четыре раза чаще у тех, кто рождён до 29ой недели беременности. При этом у других недоношенных, рождённых от 29 недели до 37ой, был примерно одинаковый риск развития панического расстройства в будущем - 2-4%. Паническое расстройство, по данным этой работы, чаще развивается у женщин, безработных и людей с низким образованием. В исследовании есть ряд проблем - маленькая выборка, а также маленькое количество выявленных испытуемых с панической атакой и рождённых до 29ой недели.

Лайк если хотите в будущем посты о панических атаках)

Да, это было страшно...

Под одеялом было темно, как в пещере. Кастрюлька с дымящейся картохой превращалась в чугунный котёл с волшебным снадобьем, а мы с сестрёнкой — в чародеев. Мы шептались и хихикали, потели и вытирали носы рукавами, но продолжали сидеть и по-тихому отламывать маленькие кусочки обжигающей картошки.

Жмите на 🩷, если помните эти ощущения, а мы пока разберём терапевтический смысл и целесообразность такой процедуры.

💨 С точки зрения медицины, вдыхание пара увлажняет слизистые оболочки, что может быть полезно при сухости и раздражении верхних дыхательных путей. Однако, как и любые паровые ингаляции, картофельный пар действует только на верхние дыхательные пути (нос, горло, трахея) и не достигает нижних дыхательных путей, таких как бронхи и лёгкие. Это делает метод бесполезным при таких заболеваниях, как бронхит, пневмония или астма, где требуется глубокое проникновение лекарственных средств.

🌡️ При высокой температуре тела, гнойных воспалениях, синуситах и бронхиальной астме горячий пар только усугубит состояние.

Если прибавить опасность термических ожогов слизистой оболочки носа, горла и трахеи и вычесть смысл в крахмальных веществах картофельного пара, то вывод, как говорится, напрашивается.

Современная медицина рекомендует использовать компрессионные ингаляторы, небулайзеры. Они превращают жидкость в мелкодисперсные аэрозольные частицы, которые могут проникать как в верхние, так и в нижние дыхательные пути. В отличие от паровых ингаляций, аэрозоль не нагревается, а значит безопасна для людей с температурой.

О том, какие средства безопасно использовать в компрессионных ингаляторах расскажем завтра.

Безусловно, абсолютно безопасных средств для ингаляций не существует, так как всегда могут быть определённые состояния, при которых ингаляции не рекомендуются.

✅ Наиболее универсальными считаются ингаляции с физраствором. Они увлажняют слизистую оболочку дыхательных путей, улучшают отхождение мокроты, облегчают сухой и влажный кашель и не имеют ограничений, кроме индивидуальных реакций.

Многие полагают, что также безопасно использовать в ингаляторах минеральную воду, но врачи предостерегают: нельзя, такая процедура не имеет ничего общего с лечебной ингаляцией или небулайзерной терапией.

Минеральные воды, например, "Боржоми" или "Ессентуки", подходят для лечения ЖКТ, их любят врачи и пациенты, но для лечения дыхательных путей эти воды не приспособлены, и вот почему:

❗ Минеральная вода нестерильна. В отличии от желудочно-кишечного тракта наши легкие не умеют обеззараживать, поэтому любой нестерильный пар, который мы вдыхаем, потенциально опасен.

❗ Во-вторых, всякая минеральная вода - это раствор солей, кислот и других элементов в воде. Нелетучие кислоты, например, метакремниевая, не выводится из легких.

❗ В-третьих, минеральная вода содержит углекислый газ. Для пациентов с заболеваниями органов дыхания, страдающих гипоксией, такие ингаляции грозят усилением гипоксии и общим ухудшением состояния.

В качестве базы для ингаляции или растворителя для лекарственных препаратов, применяемых для небулайзерной терапии, эксперты рекомендуют использовать только специальные стерильные растворы, к примеру, стерильный физраствор, который в аптеках продается как «натрия хлорид раствор для инфузий 0.9%».

Минздрав выпустил регламент посещения пациентов священниками

❓Недавно Минздрав выпустил регламент посещения священниками пациентов в медучреждениях. Необходимость такого документа связана со стандартизацией религиозных услуг в рамках здравоохранения.

🏥Минздрав рекомендует медучреждениям назначить ответственного специалиста по взаимодействию со священниками. Священники могут проводить богослужения, обряды и церемонии даже если пациент находится в отделениях интенсивной терапии и для него проводятся реанимационные мероприятия. Священник будет обязан предъявить документы, а для его деятельности и взаимодействия с пациентами медучреждение должно выделить отдельное помещение.

❗️Священник будет посещать пациентов на основании заявления пациента или законных представителей. Однако в ряде случаев медучреждение может отказать - если пациент находится в инфекционном боксе, а также во время карантинных мероприятий.

Как вы считаете, священники нужны в медучреждениях?

🥰Да
🗿Нет
😭Не знаю