С пятницей друзья: 🎉
А это значит, что можно:
— весело-весело собрать форму на завтра,
— танцевально поставить будильник на пораньше,
— и как-нибудь, в стиле «вечеринки у себя в голове», лечь спать по раньше, чтобы не проспать... 💃🛏️
Потому что завтра — СУББОТА и 5 ВЁРСТ!🏃♂️🏃♀️
⏰ Встречаемся завтра в 8:40
📍 на Озере-парке (за кафе «Дёнер»).
Кто не выспится — тот будет бежать весёлой походкой зомби 😄
До завтра ❤️
А это значит, что можно:
— весело-весело собрать форму на завтра,
— танцевально поставить будильник на пораньше,
— и как-нибудь, в стиле «вечеринки у себя в голове», лечь спать по раньше, чтобы не проспать... 💃🛏️
Потому что завтра — СУББОТА и 5 ВЁРСТ!🏃♂️🏃♀️
⏰ Встречаемся завтра в 8:40
📍 на Озере-парке (за кафе «Дёнер»).
Кто не выспится — тот будет бежать весёлой походкой зомби 😄
До завтра ❤️
🔥3✍1
🔥 132-й старт 5 вёрст: не сдуло, так зажгло!
Если опустить тот факт, что нас чуть не сдуло со старта сразу на финиш — это утро субботы выдалось горячим! Благодаря вашей энергии, эмоциям и желанию бежать.
В этот раз собралась мощная компания: спортсмены из Rosatom Running Club , наши верные «постоянники» и, конечно, Общество инвалидов сибирского Зеленогорска клуб скандинавской ходьбы. Спорт объединяет всех!
О том как прошла сегодняшняя суббота, с благодарностями и статистикой читай пост в ВК: https://vk.ru/wall-222638083_1259
Всем отличных выходных! ❤️
Если опустить тот факт, что нас чуть не сдуло со старта сразу на финиш — это утро субботы выдалось горячим! Благодаря вашей энергии, эмоциям и желанию бежать.
В этот раз собралась мощная компания: спортсмены из Rosatom Running Club , наши верные «постоянники» и, конечно, Общество инвалидов сибирского Зеленогорска клуб скандинавской ходьбы. Спорт объединяет всех!
О том как прошла сегодняшняя суббота, с благодарностями и статистикой читай пост в ВК: https://vk.ru/wall-222638083_1259
Всем отличных выходных! ❤️
🔥4❤2👍2
Друзья! Участники Rosatom Running Club Результаты со вчерашнего старта можно загружать: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Xmv_zNAD3rvdThEfJukG1TBKAu5qVCRZJwDu9LUSj_E/edit?usp=sharing
❗️принимаются до среды и будут опубликованы уже в ВК, Максе, ТГ сообщества Rosatom Running Club
📸 так же альбом с вашими эмоциями уже готов: https://vk.ru/album-222638083_313623303
❗️принимаются до среды и будут опубликованы уже в ВК, Максе, ТГ сообщества Rosatom Running Club
📸 так же альбом с вашими эмоциями уже готов: https://vk.ru/album-222638083_313623303
❤3👍1
Всем привет 👋🏼 готов анонс на субботу:
Это не просто суббота — это последняя суббота весны (30 мая)! 🌿 А значит, мы уже не просто бежим, мы буквально влетаем в лето вместе с 5 вёрст! ☀️
Знаем, знаем, как сильно многие, любят летние дачи, грядки и огороды. Но кто сказал, что спорт и садоводство не совместимы? 😉
🎙Секрет на час: после традиционного утреннего забега вы получите такой заряд бодрости, что сможете:
✅ Поле вспахать,
✅ Грядки обработать,
✅ Картошку посадить,
✅ И успеть ВСЁ на свете до обеда!
Энергия после 5 вёрст — это ядерный реактор, которого хватит на любые подвиги на участке. Так что не мучайте себя кофе на лавочке — лучше проведите субботу с пользой для тела и духа.
📍 Где: Озеро-парк, за кафе Дёнер
⏰ Когда: 30 мая, сбор в 8:45, старт ровно в 9:00
Приходите сами, зовите соседей по даче и просто хороших людей. Успеваем и пробежаться, и картошку посадить! 😄
Это не просто суббота — это последняя суббота весны (30 мая)! 🌿 А значит, мы уже не просто бежим, мы буквально влетаем в лето вместе с 5 вёрст! ☀️
Знаем, знаем, как сильно многие, любят летние дачи, грядки и огороды. Но кто сказал, что спорт и садоводство не совместимы? 😉
🎙Секрет на час: после традиционного утреннего забега вы получите такой заряд бодрости, что сможете:
✅ Поле вспахать,
✅ Грядки обработать,
✅ Картошку посадить,
✅ И успеть ВСЁ на свете до обеда!
Энергия после 5 вёрст — это ядерный реактор, которого хватит на любые подвиги на участке. Так что не мучайте себя кофе на лавочке — лучше проведите субботу с пользой для тела и духа.
📍 Где: Озеро-парк, за кафе Дёнер
⏰ Когда: 30 мая, сбор в 8:45, старт ровно в 9:00
Приходите сами, зовите соседей по даче и просто хороших людей. Успеваем и пробежаться, и картошку посадить! 😄
❤2🔥2👌2
Всем привет! 👋🏼 А вы знали?
Утренний бег — это не просто способ взбодриться, а настоящий «апгрейд» для мозга! 🧠
🤓 Один из самых удивительных и научно доказанных фактов: регулярные пробежки по утрам стимулируют нейрогенез — процесс образования новых нервных клеток и связей в гиппокампе. Это та самая область мозга, которая отвечает за память и способность к обучению. Бег трусцой на свежем воздухе увеличивает приток крови и кислорода, в результате чего вы не только просыпаетесь, но и буквально «прокачиваете» интеллект, защищая мозг от старения. 🏃♂️
Приглашаем завтра 30 мая в 8:45 на утренний старт 5 вёрст. Озеро-Парк (за Дёнером).
До встречи ❤️
Утренний бег — это не просто способ взбодриться, а настоящий «апгрейд» для мозга! 🧠
🤓 Один из самых удивительных и научно доказанных фактов: регулярные пробежки по утрам стимулируют нейрогенез — процесс образования новых нервных клеток и связей в гиппокампе. Это та самая область мозга, которая отвечает за память и способность к обучению. Бег трусцой на свежем воздухе увеличивает приток крови и кислорода, в результате чего вы не только просыпаетесь, но и буквально «прокачиваете» интеллект, защищая мозг от старения. 🏃♂️
Приглашаем завтра 30 мая в 8:45 на утренний старт 5 вёрст. Озеро-Парк (за Дёнером).
До встречи ❤️
❤6
💥 133-й старт 5 вёрст: утро, которое нас не сломало!
Кто сказал, что бегать под дождём — плохая идея? 😏 За плечами столько стартов, что дождь для нас — просто дополнительный ускоритель спринта! Размялись, пробежали, а после заварили чай... со вкусом дождя. Выпили — и зарядились так, что мало не покажется! ☕️💨
🌟 Особая магия дня — наши серебряные волонтёры!
Галина, Тамара, Нэлли и Елена — спасибо, что были с нами в такую погоду! Вы сегодня разорвали шаблоны: активные, весёлые, с искрами в глазах. Поддержали всех: и на локации, и на дистанции. Ваш позитив и энергия — бесценны! 🙌
📊 Цифры дня, которые заслуживают оваций:
🏆 Личные рекорды под дождём:
Поздравляем Татьяну Курдюкову и Светлану Вакулину! Похоже, дождь реально добавляет скорости — новые достижения в копилку! 🚀
⚡️ Первый на финише — Евгений:
5 км за 20:54. И отметил свой 80-й старт на 5 вёрст.
🥉 Юбилейный старт:
Степан — с 30-м стартом! Крутой рубеж, так держать! 🎉
До встречи на следующем старте! 👋🏼
Кто сказал, что бегать под дождём — плохая идея? 😏 За плечами столько стартов, что дождь для нас — просто дополнительный ускоритель спринта! Размялись, пробежали, а после заварили чай... со вкусом дождя. Выпили — и зарядились так, что мало не покажется! ☕️💨
🌟 Особая магия дня — наши серебряные волонтёры!
Галина, Тамара, Нэлли и Елена — спасибо, что были с нами в такую погоду! Вы сегодня разорвали шаблоны: активные, весёлые, с искрами в глазах. Поддержали всех: и на локации, и на дистанции. Ваш позитив и энергия — бесценны! 🙌
📊 Цифры дня, которые заслуживают оваций:
🏆 Личные рекорды под дождём:
Поздравляем Татьяну Курдюкову и Светлану Вакулину! Похоже, дождь реально добавляет скорости — новые достижения в копилку! 🚀
⚡️ Первый на финише — Евгений:
5 км за 20:54. И отметил свой 80-й старт на 5 вёрст.
🥉 Юбилейный старт:
Степан — с 30-м стартом! Крутой рубеж, так держать! 🎉
До встречи на следующем старте! 👋🏼
🔥3
Друзья, всем привет! 👋
Хотите, чтобы посещение субботних стартов стало ещё удобнее? Мы можем сделать для вас персональную ламинированную карточку с QR-кодом.
🌧️ Не боится ни влаги, ни помятостей — носите спокойно в кармане.
📌 Главное — не забыть дома (остальное мы берём на себя).
Скидывайте ваш код в ЛС Евгения Найденко — и мы всё распечатаем и заламинируем.
Хотите, чтобы посещение субботних стартов стало ещё удобнее? Мы можем сделать для вас персональную ламинированную карточку с QR-кодом.
🌧️ Не боится ни влаги, ни помятостей — носите спокойно в кармане.
📌 Главное — не забыть дома (остальное мы берём на себя).
Скидывайте ваш код в ЛС Евгения Найденко — и мы всё распечатаем и заламинируем.
👍2🔥1
ЖАРА, ДРАЙВ и 134-й СТРАТ! 🔥
Сегодня случилось то, чего мы так ждали! Солнце наконец-то решило не шутить и выдало идеальную погоду для рекордов! ☀️
Ваши солнечные очки добавили стиля (выглядели как звезды!), а улыбки и смех зарядили энергией не только нас, но и всех прохожих! Люди останавливались и ловили ваш вайб – это было нечто!
ВЫ — САМЫЕ КРУТЫЕ!
📊 ЦИФРЫ ДНЯ:
🏆 Личные рекорды (браво, ракеты!):
🚀 Алексей Панков
🚀 Алексей Клейн
🚀 Виктория Кащеева
🎂 Красивые юбилейные старты:
🔸 Марианна Карнаухова — 35 стартов!
🔸 Владимир Гайдуков — 15 стартов!
❤️ Наши волонтёры-герои (ваша энергия — это всё!):
🎉 У Марины — 10 выходов на волонтерстве! ЮБИЛЕЙ!
🎉 У Елены — 5!
🎉 Галина — УРА! Первый раз в роли волонтёра, и ты справилась блестяще! 🥳
Огромное спасибо каждому волонтёру за ваше время, энергию и этот праздник. Без вас 134-й бы не случился! И спасибо вам, участники, за то, что вы есть. 👏👏👏
135-й — уже на горизонте! Будет ещё жарче и праздничнее! Ждём всех! 🏁
Сегодня случилось то, чего мы так ждали! Солнце наконец-то решило не шутить и выдало идеальную погоду для рекордов! ☀️
Ваши солнечные очки добавили стиля (выглядели как звезды!), а улыбки и смех зарядили энергией не только нас, но и всех прохожих! Люди останавливались и ловили ваш вайб – это было нечто!
ВЫ — САМЫЕ КРУТЫЕ!
📊 ЦИФРЫ ДНЯ:
🏆 Личные рекорды (браво, ракеты!):
🚀 Алексей Панков
🚀 Алексей Клейн
🚀 Виктория Кащеева
🎂 Красивые юбилейные старты:
🔸 Марианна Карнаухова — 35 стартов!
🔸 Владимир Гайдуков — 15 стартов!
❤️ Наши волонтёры-герои (ваша энергия — это всё!):
🎉 У Марины — 10 выходов на волонтерстве! ЮБИЛЕЙ!
🎉 У Елены — 5!
🎉 Галина — УРА! Первый раз в роли волонтёра, и ты справилась блестяще! 🥳
Огромное спасибо каждому волонтёру за ваше время, энергию и этот праздник. Без вас 134-й бы не случился! И спасибо вам, участники, за то, что вы есть. 👏👏👏
135-й — уже на горизонте! Будет ещё жарче и праздничнее! Ждём всех! 🏁
❤2🔥2😎2
МЕГА новости 📢 🥳🎂
Друзья, наша суббота уже не просто субботняя разминка — это ВСЕРОССИЙСКИЙ ПРАЗДНИК!
В эту субботу, 13 июня, движению 5 вёрст исполняется 4 года! 🎉
4 года, когда каждую субботу в 9:00 по всей стране тысячи классных людей выбирают бег, ходьбу и позитив. Аж мурашки по коже, правда? Мы бежим, идём, улыбаемся и заряжаем энергией всех вокруг!
И нашему городу невероятно повезло быть частью этого большого события. Мы будем рады видеть каждого участника, пропуск - категорически не приветствуется 🤗☝️
🎁 Что ждёт всех участников праздничного старта 5 вёрст? Конечно подарки!
💝 Повышенные бонусы Спортмастер — с нас аж «5 тыщ»! 🛍
💝 Дрип-кофе от Сварщицы Екатерины (кофе приехал к нам прямиком из Москвы-матушки!) ☕️
💝 Уникальные открытки от 5 вёрст — на память о крутой годовщине 💌
А ещё будет море ваших улыбок, обнимашек и общее фото! 📸
Не хочешь бежать один? Зови друзей, семью, соседей! Вместе веселее!
🗓 Когда: суббота, 13 июня, 8:40
📍 Где: место нашего традиционного сбора озеро-парк (Дёнер)
Друзья, наша суббота уже не просто субботняя разминка — это ВСЕРОССИЙСКИЙ ПРАЗДНИК!
В эту субботу, 13 июня, движению 5 вёрст исполняется 4 года! 🎉
4 года, когда каждую субботу в 9:00 по всей стране тысячи классных людей выбирают бег, ходьбу и позитив. Аж мурашки по коже, правда? Мы бежим, идём, улыбаемся и заряжаем энергией всех вокруг!
И нашему городу невероятно повезло быть частью этого большого события. Мы будем рады видеть каждого участника, пропуск - категорически не приветствуется 🤗☝️
🎁 Что ждёт всех участников праздничного старта 5 вёрст? Конечно подарки!
💝 Повышенные бонусы Спортмастер — с нас аж «5 тыщ»! 🛍
💝 Дрип-кофе от Сварщицы Екатерины (кофе приехал к нам прямиком из Москвы-матушки!) ☕️
💝 Уникальные открытки от 5 вёрст — на память о крутой годовщине 💌
А ещё будет море ваших улыбок, обнимашек и общее фото! 📸
Не хочешь бежать один? Зови друзей, семью, соседей! Вместе веселее!
🗓 Когда: суббота, 13 июня, 8:40
📍 Где: место нашего традиционного сбора озеро-парк (Дёнер)
🔥2
Forwarded from 5 вёрст
Специально к дню рождения 5 вёрст спросили у звёзд про наших участников. Результаты опроса — в гороскопе на картинках
Дисклеймер: пост носит развлекательный характер. Мы просто хотим, чтобы вы улыбнулись❤️
Расскажите в комментариях, близко ли вам мнение звёзд, и отправляйте пост в чаты локаций
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1