Всем привет от команды 5 вёрст! 👋
Ну как вам новое ледовое шоу под названием «Городской каток под открытым небом на всей территории города» уже работает в полную силу! Все выжили в гололед? Никто не улетел? Очень надеемся, что ответ положительный и все конечности целы! 😄
Встречаемся завтра утром на нашем месте в наше время ⏰
Важная экипировка: Друзья, если у вас завалялись шиповки или даже «скалолазные кошки» — самое время их достать! 🐱⛏️ Чтобы преодолевать наши 5 км было не фигурным катанием, а комфортным и уверенным бегом (или ходьбой).
С нас: горячий чай и конфетки (прямо как в детстве, только на морозе вкуснее! ☕🍬).
С вас: отличное настроение и, пожалуйста, НЕ ПРОСПИТЕ! Ставьте будильник пораньше.
Побежали согреваться! ❤️
Ну как вам новое ледовое шоу под названием «Городской каток под открытым небом на всей территории города» уже работает в полную силу! Все выжили в гололед? Никто не улетел? Очень надеемся, что ответ положительный и все конечности целы! 😄
Встречаемся завтра утром на нашем месте в наше время ⏰
Важная экипировка: Друзья, если у вас завалялись шиповки или даже «скалолазные кошки» — самое время их достать! 🐱⛏️ Чтобы преодолевать наши 5 км было не фигурным катанием, а комфортным и уверенным бегом (или ходьбой).
С нас: горячий чай и конфетки (прямо как в детстве, только на морозе вкуснее! ☕🍬).
С вас: отличное настроение и, пожалуйста, НЕ ПРОСПИТЕ! Ставьте будильник пораньше.
Побежали согреваться! ❤️
👍5❤3
🌬️122-ой старт🌬️
Каждую неделю мы убеждаемся, что нас готовят к чему-то грандиозному. Сначала мороз трещал за -34. А сегодня «комбо»: ветер + лед под ногами 🤯
Казалось бы, отличный повод остаться под одеялом? Как бы не так!
Наших участников этим не сломать! Вы пришли, вы пробежали, вы СДЕЛАЛИ ЭТО! Настоящие победители, которые доказывают, что субботнее утро начинается не с кофе, а с движения. 🔥
И какая же крутая география сегодня собралась! Отметили свое присутствие:
📍 Красноярск
📍 Рязань
📍 Казань
📍 Санкт-Петербург
Это настоящий кайф — чувствовать, что мы часть чего-то большого!
Сегодня нам в гости пришли Наташа и Татьяна! Причем с важной миссией — не просто познакомиться с движением, но и узнать мнение наших бегунов о развитии Набережной.
И напоследок: Огромное спасибо КАЖДОМУ участнику. Спасибо за вашу энергию, за радость от встречи и тепло общения, которое согревает лучше любых чаев.
Спасибо, что приходите, несмотря ни на что. Вы — лучшие! 🙌
Каждую неделю мы убеждаемся, что нас готовят к чему-то грандиозному. Сначала мороз трещал за -34. А сегодня «комбо»: ветер + лед под ногами 🤯
Казалось бы, отличный повод остаться под одеялом? Как бы не так!
Наших участников этим не сломать! Вы пришли, вы пробежали, вы СДЕЛАЛИ ЭТО! Настоящие победители, которые доказывают, что субботнее утро начинается не с кофе, а с движения. 🔥
И какая же крутая география сегодня собралась! Отметили свое присутствие:
📍 Красноярск
📍 Рязань
📍 Казань
📍 Санкт-Петербург
Это настоящий кайф — чувствовать, что мы часть чего-то большого!
Сегодня нам в гости пришли Наташа и Татьяна! Причем с важной миссией — не просто познакомиться с движением, но и узнать мнение наших бегунов о развитии Набережной.
И напоследок: Огромное спасибо КАЖДОМУ участнику. Спасибо за вашу энергию, за радость от встречи и тепло общения, которое согревает лучше любых чаев.
Спасибо, что приходите, несмотря ни на что. Вы — лучшие! 🙌
👍7❤3🔥3
Всем привет, для всех у кого ТГ плохо работает и грузит, вся информация будет дублироваться в MAX ❤️ присоединяйтесь друзья! Этот канал так же будет работать 🫶
Друзья, у нас потрясающая новость! В эту субботу на нашу традиционную пятерку приезжают особенные гости — бегуны-туристы из Красноярска! 🎒🏔️
Мы живем в ЗАТО, и каждый визит для нас — это маленький праздник. Нам есть чем гордиться и что показать! Очень ждем возможности познакомить туристов с нашими живописными местами, нашей атмосферой и, конечно, с вами — самыми дружными участниками 5 вёрст!
🗓 Когда: 21 марта - суббота, встреча в 8:45 старт в 9:00
📍 Где: Озеро-парк (за Дёнером)
Особая задача для наших постоянных участников:
👋 Проявите сибирское гостеприимство! Бегите, знакомьтесь, показывайте пример трассы.
🚩 Ждем команду ВОЛОНТЁРОВ! Без вас не будет праздника. Нужна помощь в организации старта и финиша.
Давайте встретим гостей так, чтобы они влюбились в наш город так же сильно, как мы! ❤️
Мы живем в ЗАТО, и каждый визит для нас — это маленький праздник. Нам есть чем гордиться и что показать! Очень ждем возможности познакомить туристов с нашими живописными местами, нашей атмосферой и, конечно, с вами — самыми дружными участниками 5 вёрст!
🗓 Когда: 21 марта - суббота, встреча в 8:45 старт в 9:00
📍 Где: Озеро-парк (за Дёнером)
Особая задача для наших постоянных участников:
👋 Проявите сибирское гостеприимство! Бегите, знакомьтесь, показывайте пример трассы.
🚩 Ждем команду ВОЛОНТЁРОВ! Без вас не будет праздника. Нужна помощь в организации старта и финиша.
Давайте встретим гостей так, чтобы они влюбились в наш город так же сильно, как мы! ❤️
👍6❤4🔥1
🌅 ЗАВТРА БУДЕТ ЖАРКО!
Даже если синоптики обещают прохладу — атмосфера на 5 вёрст будет горячей! Потому что к нам едут гости из Красноярска! 🚀
Это отличный шанс:
✅ Познакомиться с новыми людьми
✅ Пробежать дистанцию в новом темпе
✅ Показать наш город с лучшей стороны
Где встречаемся?
📍 озеро-парк (Дёнер)
⏰ 8:45
И, как всегда, нужна команда волонтеров для организации старта! Ребята, откликнитесь 🔥
Ставьте будильники и заряжайте кроссовки! Завтра будет весело! ⏰👟
Даже если синоптики обещают прохладу — атмосфера на 5 вёрст будет горячей! Потому что к нам едут гости из Красноярска! 🚀
Это отличный шанс:
✅ Познакомиться с новыми людьми
✅ Пробежать дистанцию в новом темпе
✅ Показать наш город с лучшей стороны
Где встречаемся?
📍 озеро-парк (Дёнер)
⏰ 8:45
И, как всегда, нужна команда волонтеров для организации старта! Ребята, откликнитесь 🔥
Ставьте будильники и заряжайте кроссовки! Завтра будет весело! ⏰👟
❤4🔥2
5 вёрст Зеленогорск ⚛️ pinned «Всем привет, для всех у кого ТГ плохо работает и грузит, вся информация будет дублироваться в MAX ❤️ присоединяйтесь друзья! Этот канал так же будет работать 🫶»
5 вёрст Зеленогорск ⚛️ pinned «https://max.ru/join/HGbuHahmtsQzMaxgTiyV5J49eFhl-ChC5L_biRT4ulg»
💙🧡123-ий старт🧡💙
🤩 По доброй субботней традиции раздаём «Благодарности»:
🧡 Волонтёрам — без вас этот старт был бы невозможен. Вы — наша основа! И отдельное спасибо Светлане Б., которая сегодня впервые попробовала себя в роли волонтёра и поддерживала участников 🙌🔥
💙 Наталья Лобач — благодаря Вам туристы из Красноярска попали в город вовремя. Вы настоящая волшебница 🪄
🧡 Гостям из Красноярска — спасибо, что нашли время и силы приехать к нам вовремя. 150 км — не шутка! А для Светланы Р. и Валентина это был вообще первый финиш в их жизни. Нам особенно почётно, что свой путь на 5 вёрст вы начали именно с нашего города! 🏁✨
💙 Всем участникам с вкусностями — отдельный респект за торт и ароматный чай! 🍰🍵 (Ульяна мы не запомнили название, но «эффект бодрости» ощущается до сих пор!)
🧡 Нашим бегунам и ходунам — спасибо, что выбираете наши утренние старты. Вы делаете субботу добрее и здоровее!
В такие субботы особенно понимаешь, как здорово, что мы есть друг у друга.❤️
(Полный пост читай в ВК 🤗)
🤩 По доброй субботней традиции раздаём «Благодарности»:
🧡 Волонтёрам — без вас этот старт был бы невозможен. Вы — наша основа! И отдельное спасибо Светлане Б., которая сегодня впервые попробовала себя в роли волонтёра и поддерживала участников 🙌🔥
💙 Наталья Лобач — благодаря Вам туристы из Красноярска попали в город вовремя. Вы настоящая волшебница 🪄
🧡 Гостям из Красноярска — спасибо, что нашли время и силы приехать к нам вовремя. 150 км — не шутка! А для Светланы Р. и Валентина это был вообще первый финиш в их жизни. Нам особенно почётно, что свой путь на 5 вёрст вы начали именно с нашего города! 🏁✨
💙 Всем участникам с вкусностями — отдельный респект за торт и ароматный чай! 🍰🍵 (Ульяна мы не запомнили название, но «эффект бодрости» ощущается до сих пор!)
🧡 Нашим бегунам и ходунам — спасибо, что выбираете наши утренние старты. Вы делаете субботу добрее и здоровее!
В такие субботы особенно понимаешь, как здорово, что мы есть друг у друга.❤️
(Полный пост читай в ВК 🤗)
🔥6❤4🎉1
Согласны, что самые успешные дела - запланированные заране?😉 У нас для вас отличный план на субботу!
В эту субботу ждем вас на очередном старте 5 вёрст. Это не просто забег, это маленькая традиция, которая делает выходные правильными. 😊
🏃♂️ Для бегунов: классическая пятерка по красивой трассе. Бежите в свое удовольствие или проверяете прогресс — мы поддержим любой темп.
👨👩👧👦 Для гуляющих и болельщиков: мы тоже очень ждем вас! Свежий воздух, живое общение и возможность порадоваться за близких — лучший отдых.
Давайте соберемся вместе! Волонтеров ждем в команду на эту субботу тоже, так что пишите скорее, чем хотели бы помочь (сканер, секундомер, карточки, поддержка на трассе, фотограф, разминка - каждая роль очень важна и проста 🥰)
🗓 Когда: Суббота, 28 марта.
📍 Где: Озеро-парк (за Дёнером).
🕙 Сбор: 8:45.
Сделаем это утро особенным. Ваши 5 вёрст ждут! 🌿
В эту субботу ждем вас на очередном старте 5 вёрст. Это не просто забег, это маленькая традиция, которая делает выходные правильными. 😊
🏃♂️ Для бегунов: классическая пятерка по красивой трассе. Бежите в свое удовольствие или проверяете прогресс — мы поддержим любой темп.
👨👩👧👦 Для гуляющих и болельщиков: мы тоже очень ждем вас! Свежий воздух, живое общение и возможность порадоваться за близких — лучший отдых.
Давайте соберемся вместе! Волонтеров ждем в команду на эту субботу тоже, так что пишите скорее, чем хотели бы помочь (сканер, секундомер, карточки, поддержка на трассе, фотограф, разминка - каждая роль очень важна и проста 🥰)
🗓 Когда: Суббота, 28 марта.
📍 Где: Озеро-парк (за Дёнером).
🕙 Сбор: 8:45.
Сделаем это утро особенным. Ваши 5 вёрст ждут! 🌿
❤3🔥2
Внимание! Тревога! 🚨
Найденные ранее на диване мотивация и чувство юмора срочно требуют выгула.
Завтра мы это исправляем: 5 вёрст, свежий воздух и наша любимая тусовка.
📍 Где: Озеро-парк (Дёнер)
⏰ Во сколько: 8:45
🎽 Что надеть: То, в чем не стыдно убегать от весенней хандры.
Веселье обещается дозированное: 5 км строго по рецепту! 😜👟
Найденные ранее на диване мотивация и чувство юмора срочно требуют выгула.
Завтра мы это исправляем: 5 вёрст, свежий воздух и наша любимая тусовка.
📍 Где: Озеро-парк (Дёнер)
⏰ Во сколько: 8:45
🎽 Что надеть: То, в чем не стыдно убегать от весенней хандры.
Веселье обещается дозированное: 5 км строго по рецепту! 😜👟
🔥5❤3
У нас прошёл 124-й старт 5 вёрст! ❄️➡️🌤️
С каждым разом снега становится всё меньше, а вот участников — всё больше! Это не может не радовать. Особенно приятно, что сегодня к нам присоединились ребята из кадетского корпуса вместе с их руководителем Ольгой! Это огромный пример того, как с юных лет прививать правильные привычки. Будем рады видеть вас снова и снова! Спасибо, что вы с нами.
Компания сегодня собралась пёстрая и классная: тут и опытные спортсмены, и ходуны, и даже те, кто просто прибежал на половинку — поздороваться, вдохнуть весенний воздух и бежать дальше по своим делам. И ведь это правда: даже 10 минут на 5 вёрст делают жизнь ярче и веселее! 🏃♂️🏃♀️
Отдельное огромное спасибо нашей команде волонтёров! ❤️
Спасибо всем, кто был с нами в этот день. До новых встреч на дистанции! 🌸
(Полный текст поста в ВК)
С каждым разом снега становится всё меньше, а вот участников — всё больше! Это не может не радовать. Особенно приятно, что сегодня к нам присоединились ребята из кадетского корпуса вместе с их руководителем Ольгой! Это огромный пример того, как с юных лет прививать правильные привычки. Будем рады видеть вас снова и снова! Спасибо, что вы с нами.
Компания сегодня собралась пёстрая и классная: тут и опытные спортсмены, и ходуны, и даже те, кто просто прибежал на половинку — поздороваться, вдохнуть весенний воздух и бежать дальше по своим делам. И ведь это правда: даже 10 минут на 5 вёрст делают жизнь ярче и веселее! 🏃♂️🏃♀️
Отдельное огромное спасибо нашей команде волонтёров! ❤️
Спасибо всем, кто был с нами в этот день. До новых встреч на дистанции! 🌸
(Полный текст поста в ВК)
👍4❤3
Всем привет 👋🏼 канал снова работает!
Для тех, кто пропустил:
✅ у нас состоялся 125-й старт https://vk.ru/wall-222638083_1211
✅ фотоальбом со старта https://vk.ru/album-222638083_313140439
✅ новое приложение 5 вёрст в RuStore https://vk.ru/wall-222638083_1212
Для тех, кто пропустил:
✅ у нас состоялся 125-й старт https://vk.ru/wall-222638083_1211
✅ фотоальбом со старта https://vk.ru/album-222638083_313140439
✅ новое приложение 5 вёрст в RuStore https://vk.ru/wall-222638083_1212
👍5❤2
Евгений Кащеев поздравляем с Днём Рождения 🥳
Ты — настоящая скорость и стальной стержень наших стартов. Почти каждый старт ты с нами, чтобы взять свою пятёрку, а если тебя вдруг нет — значит, ты где-то рвёшь дистанцию посерьёзнее. Это достойно огромного уважения! 🏃♂️🔥
Желаем тебе лёгкости даже на сложных километрах, новых рекордов и чтобы ветер всегда был попутным. Но главное — пусть у тебя никогда не кончается то топливо, которое делает чемпиона счастливым. Пусть твоя семья всегда будет твоей надежной поддержкой, а друзья командой болельщиков! 🏁🏆
Немного личной статистики на 5 вёрст:
✅ 75 стартов
✅ лучшее время 18:09
✅ 3 локации в России
Ты — настоящая скорость и стальной стержень наших стартов. Почти каждый старт ты с нами, чтобы взять свою пятёрку, а если тебя вдруг нет — значит, ты где-то рвёшь дистанцию посерьёзнее. Это достойно огромного уважения! 🏃♂️🔥
Желаем тебе лёгкости даже на сложных километрах, новых рекордов и чтобы ветер всегда был попутным. Но главное — пусть у тебя никогда не кончается то топливо, которое делает чемпиона счастливым. Пусть твоя семья всегда будет твоей надежной поддержкой, а друзья командой болельщиков! 🏁🏆
Немного личной статистики на 5 вёрст:
✅ 75 стартов
✅ лучшее время 18:09
✅ 3 локации в России
🎉10
🚀 ЭТА СУББОТА: НЕ «ПОЕХАЛИ!», А «ПОБЕЖАЛИ!»
В эту субботу у нас не просто очередной старт. В эту субботу мы отмечаем День космонавтики по-настоящему — земным способом.
Пока Гагарин 12 апреля 1961 года сказал своё легендарное «Поехали!», он, конечно, имел в виду ракету. Но мы-то знаем секрет: настоящий космос начинается, когда ты преодолеваешь свои первые 5 км без остановки!
В эту субботу нас ждёт:
🪐 Старт, который не отменят даже метеоритный дождь (ну, или небольшой дождик).
🚀 У нас нет перегрузок в 8g. Есть только твоё желание поспать до обеда. Дави его — и вперёд.
🌍 Дистанция в 1 «гагаринский круг»? Нет, всего 5 км. Зато без невесомости и перегрузок (если не есть перед забегом пельмени).
💫 Финиш, где вы почувствуете себя героем!
Коротко по делу:
🗓 Суббота, 11 апреля
⏰ Сбор в 8:45
📍 Озеро-парк (за Дёнером)
🏅 5 км, или просто покричать «Ура!» волонтёром.
Давай, 5 вёрст ждёт своих первых людей. Ты готов? Тогда твой ответ — как у Гагарина:
«ПОЕХАЛИ!» 🚀
В эту субботу у нас не просто очередной старт. В эту субботу мы отмечаем День космонавтики по-настоящему — земным способом.
Пока Гагарин 12 апреля 1961 года сказал своё легендарное «Поехали!», он, конечно, имел в виду ракету. Но мы-то знаем секрет: настоящий космос начинается, когда ты преодолеваешь свои первые 5 км без остановки!
В эту субботу нас ждёт:
🪐 Старт, который не отменят даже метеоритный дождь (ну, или небольшой дождик).
🚀 У нас нет перегрузок в 8g. Есть только твоё желание поспать до обеда. Дави его — и вперёд.
🌍 Дистанция в 1 «гагаринский круг»? Нет, всего 5 км. Зато без невесомости и перегрузок (если не есть перед забегом пельмени).
💫 Финиш, где вы почувствуете себя героем!
Коротко по делу:
🗓 Суббота, 11 апреля
⏰ Сбор в 8:45
📍 Озеро-парк (за Дёнером)
🏅 5 км, или просто покричать «Ура!» волонтёром.
Давай, 5 вёрст ждёт своих первых людей. Ты готов? Тогда твой ответ — как у Гагарина:
«ПОЕХАЛИ!» 🚀
👍3🔥2
🚀 Напоминалка: завтра уже СУББОТА!
Снова бежим 5 вёрст, на этот раз — в честь Дня космонавтики. Медалей не будет (Гагарин их тоже не получал на разминке), зато будут: весенняя атмосфера, радость финиша и законный повод съесть после что-нибудь сладкое.
🗓 Завтра 11 апреля
📍 Сбор в 8:45 (озеро-парк, Дёнер)
❤️ С собой QR-код для фиксации финиша
Без паники и скафандров. Поехали! ✨
Снова бежим 5 вёрст, на этот раз — в честь Дня космонавтики. Медалей не будет (Гагарин их тоже не получал на разминке), зато будут: весенняя атмосфера, радость финиша и законный повод съесть после что-нибудь сладкое.
🗓 Завтра 11 апреля
📍 Сбор в 8:45 (озеро-парк, Дёнер)
❤️ С собой QR-код для фиксации финиша
Без паники и скафандров. Поехали! ✨
👍4❤2🔥1