💙🧡123-ий старт🧡💙
🤩 По доброй субботней традиции раздаём «Благодарности»:
🧡 Волонтёрам — без вас этот старт был бы невозможен. Вы — наша основа! И отдельное спасибо Светлане Б., которая сегодня впервые попробовала себя в роли волонтёра и поддерживала участников 🙌🔥
💙 Наталья Лобач — благодаря Вам туристы из Красноярска попали в город вовремя. Вы настоящая волшебница 🪄
🧡 Гостям из Красноярска — спасибо, что нашли время и силы приехать к нам вовремя. 150 км — не шутка! А для Светланы Р. и Валентина это был вообще первый финиш в их жизни. Нам особенно почётно, что свой путь на 5 вёрст вы начали именно с нашего города! 🏁✨
💙 Всем участникам с вкусностями — отдельный респект за торт и ароматный чай! 🍰🍵 (Ульяна мы не запомнили название, но «эффект бодрости» ощущается до сих пор!)
🧡 Нашим бегунам и ходунам — спасибо, что выбираете наши утренние старты. Вы делаете субботу добрее и здоровее!
В такие субботы особенно понимаешь, как здорово, что мы есть друг у друга.❤️
(Полный пост читай в ВК 🤗)
🤩 По доброй субботней традиции раздаём «Благодарности»:
🧡 Волонтёрам — без вас этот старт был бы невозможен. Вы — наша основа! И отдельное спасибо Светлане Б., которая сегодня впервые попробовала себя в роли волонтёра и поддерживала участников 🙌🔥
💙 Наталья Лобач — благодаря Вам туристы из Красноярска попали в город вовремя. Вы настоящая волшебница 🪄
🧡 Гостям из Красноярска — спасибо, что нашли время и силы приехать к нам вовремя. 150 км — не шутка! А для Светланы Р. и Валентина это был вообще первый финиш в их жизни. Нам особенно почётно, что свой путь на 5 вёрст вы начали именно с нашего города! 🏁✨
💙 Всем участникам с вкусностями — отдельный респект за торт и ароматный чай! 🍰🍵 (Ульяна мы не запомнили название, но «эффект бодрости» ощущается до сих пор!)
🧡 Нашим бегунам и ходунам — спасибо, что выбираете наши утренние старты. Вы делаете субботу добрее и здоровее!
В такие субботы особенно понимаешь, как здорово, что мы есть друг у друга.❤️
(Полный пост читай в ВК 🤗)
🔥6❤4🎉1
Согласны, что самые успешные дела - запланированные заране?😉 У нас для вас отличный план на субботу!
В эту субботу ждем вас на очередном старте 5 вёрст. Это не просто забег, это маленькая традиция, которая делает выходные правильными. 😊
🏃♂️ Для бегунов: классическая пятерка по красивой трассе. Бежите в свое удовольствие или проверяете прогресс — мы поддержим любой темп.
👨👩👧👦 Для гуляющих и болельщиков: мы тоже очень ждем вас! Свежий воздух, живое общение и возможность порадоваться за близких — лучший отдых.
Давайте соберемся вместе! Волонтеров ждем в команду на эту субботу тоже, так что пишите скорее, чем хотели бы помочь (сканер, секундомер, карточки, поддержка на трассе, фотограф, разминка - каждая роль очень важна и проста 🥰)
🗓 Когда: Суббота, 28 марта.
📍 Где: Озеро-парк (за Дёнером).
🕙 Сбор: 8:45.
Сделаем это утро особенным. Ваши 5 вёрст ждут! 🌿
В эту субботу ждем вас на очередном старте 5 вёрст. Это не просто забег, это маленькая традиция, которая делает выходные правильными. 😊
🏃♂️ Для бегунов: классическая пятерка по красивой трассе. Бежите в свое удовольствие или проверяете прогресс — мы поддержим любой темп.
👨👩👧👦 Для гуляющих и болельщиков: мы тоже очень ждем вас! Свежий воздух, живое общение и возможность порадоваться за близких — лучший отдых.
Давайте соберемся вместе! Волонтеров ждем в команду на эту субботу тоже, так что пишите скорее, чем хотели бы помочь (сканер, секундомер, карточки, поддержка на трассе, фотограф, разминка - каждая роль очень важна и проста 🥰)
🗓 Когда: Суббота, 28 марта.
📍 Где: Озеро-парк (за Дёнером).
🕙 Сбор: 8:45.
Сделаем это утро особенным. Ваши 5 вёрст ждут! 🌿
❤3🔥2
Внимание! Тревога! 🚨
Найденные ранее на диване мотивация и чувство юмора срочно требуют выгула.
Завтра мы это исправляем: 5 вёрст, свежий воздух и наша любимая тусовка.
📍 Где: Озеро-парк (Дёнер)
⏰ Во сколько: 8:45
🎽 Что надеть: То, в чем не стыдно убегать от весенней хандры.
Веселье обещается дозированное: 5 км строго по рецепту! 😜👟
Найденные ранее на диване мотивация и чувство юмора срочно требуют выгула.
Завтра мы это исправляем: 5 вёрст, свежий воздух и наша любимая тусовка.
📍 Где: Озеро-парк (Дёнер)
⏰ Во сколько: 8:45
🎽 Что надеть: То, в чем не стыдно убегать от весенней хандры.
Веселье обещается дозированное: 5 км строго по рецепту! 😜👟
🔥5❤3
У нас прошёл 124-й старт 5 вёрст! ❄️➡️🌤️
С каждым разом снега становится всё меньше, а вот участников — всё больше! Это не может не радовать. Особенно приятно, что сегодня к нам присоединились ребята из кадетского корпуса вместе с их руководителем Ольгой! Это огромный пример того, как с юных лет прививать правильные привычки. Будем рады видеть вас снова и снова! Спасибо, что вы с нами.
Компания сегодня собралась пёстрая и классная: тут и опытные спортсмены, и ходуны, и даже те, кто просто прибежал на половинку — поздороваться, вдохнуть весенний воздух и бежать дальше по своим делам. И ведь это правда: даже 10 минут на 5 вёрст делают жизнь ярче и веселее! 🏃♂️🏃♀️
Отдельное огромное спасибо нашей команде волонтёров! ❤️
Спасибо всем, кто был с нами в этот день. До новых встреч на дистанции! 🌸
(Полный текст поста в ВК)
С каждым разом снега становится всё меньше, а вот участников — всё больше! Это не может не радовать. Особенно приятно, что сегодня к нам присоединились ребята из кадетского корпуса вместе с их руководителем Ольгой! Это огромный пример того, как с юных лет прививать правильные привычки. Будем рады видеть вас снова и снова! Спасибо, что вы с нами.
Компания сегодня собралась пёстрая и классная: тут и опытные спортсмены, и ходуны, и даже те, кто просто прибежал на половинку — поздороваться, вдохнуть весенний воздух и бежать дальше по своим делам. И ведь это правда: даже 10 минут на 5 вёрст делают жизнь ярче и веселее! 🏃♂️🏃♀️
Отдельное огромное спасибо нашей команде волонтёров! ❤️
Спасибо всем, кто был с нами в этот день. До новых встреч на дистанции! 🌸
(Полный текст поста в ВК)
👍4❤3
Всем привет 👋🏼 канал снова работает!
Для тех, кто пропустил:
✅ у нас состоялся 125-й старт https://vk.ru/wall-222638083_1211
✅ фотоальбом со старта https://vk.ru/album-222638083_313140439
✅ новое приложение 5 вёрст в RuStore https://vk.ru/wall-222638083_1212
Для тех, кто пропустил:
✅ у нас состоялся 125-й старт https://vk.ru/wall-222638083_1211
✅ фотоальбом со старта https://vk.ru/album-222638083_313140439
✅ новое приложение 5 вёрст в RuStore https://vk.ru/wall-222638083_1212
👍5❤2
Евгений Кащеев поздравляем с Днём Рождения 🥳
Ты — настоящая скорость и стальной стержень наших стартов. Почти каждый старт ты с нами, чтобы взять свою пятёрку, а если тебя вдруг нет — значит, ты где-то рвёшь дистанцию посерьёзнее. Это достойно огромного уважения! 🏃♂️🔥
Желаем тебе лёгкости даже на сложных километрах, новых рекордов и чтобы ветер всегда был попутным. Но главное — пусть у тебя никогда не кончается то топливо, которое делает чемпиона счастливым. Пусть твоя семья всегда будет твоей надежной поддержкой, а друзья командой болельщиков! 🏁🏆
Немного личной статистики на 5 вёрст:
✅ 75 стартов
✅ лучшее время 18:09
✅ 3 локации в России
Ты — настоящая скорость и стальной стержень наших стартов. Почти каждый старт ты с нами, чтобы взять свою пятёрку, а если тебя вдруг нет — значит, ты где-то рвёшь дистанцию посерьёзнее. Это достойно огромного уважения! 🏃♂️🔥
Желаем тебе лёгкости даже на сложных километрах, новых рекордов и чтобы ветер всегда был попутным. Но главное — пусть у тебя никогда не кончается то топливо, которое делает чемпиона счастливым. Пусть твоя семья всегда будет твоей надежной поддержкой, а друзья командой болельщиков! 🏁🏆
Немного личной статистики на 5 вёрст:
✅ 75 стартов
✅ лучшее время 18:09
✅ 3 локации в России
🎉10
🚀 ЭТА СУББОТА: НЕ «ПОЕХАЛИ!», А «ПОБЕЖАЛИ!»
В эту субботу у нас не просто очередной старт. В эту субботу мы отмечаем День космонавтики по-настоящему — земным способом.
Пока Гагарин 12 апреля 1961 года сказал своё легендарное «Поехали!», он, конечно, имел в виду ракету. Но мы-то знаем секрет: настоящий космос начинается, когда ты преодолеваешь свои первые 5 км без остановки!
В эту субботу нас ждёт:
🪐 Старт, который не отменят даже метеоритный дождь (ну, или небольшой дождик).
🚀 У нас нет перегрузок в 8g. Есть только твоё желание поспать до обеда. Дави его — и вперёд.
🌍 Дистанция в 1 «гагаринский круг»? Нет, всего 5 км. Зато без невесомости и перегрузок (если не есть перед забегом пельмени).
💫 Финиш, где вы почувствуете себя героем!
Коротко по делу:
🗓 Суббота, 11 апреля
⏰ Сбор в 8:45
📍 Озеро-парк (за Дёнером)
🏅 5 км, или просто покричать «Ура!» волонтёром.
Давай, 5 вёрст ждёт своих первых людей. Ты готов? Тогда твой ответ — как у Гагарина:
«ПОЕХАЛИ!» 🚀
В эту субботу у нас не просто очередной старт. В эту субботу мы отмечаем День космонавтики по-настоящему — земным способом.
Пока Гагарин 12 апреля 1961 года сказал своё легендарное «Поехали!», он, конечно, имел в виду ракету. Но мы-то знаем секрет: настоящий космос начинается, когда ты преодолеваешь свои первые 5 км без остановки!
В эту субботу нас ждёт:
🪐 Старт, который не отменят даже метеоритный дождь (ну, или небольшой дождик).
🚀 У нас нет перегрузок в 8g. Есть только твоё желание поспать до обеда. Дави его — и вперёд.
🌍 Дистанция в 1 «гагаринский круг»? Нет, всего 5 км. Зато без невесомости и перегрузок (если не есть перед забегом пельмени).
💫 Финиш, где вы почувствуете себя героем!
Коротко по делу:
🗓 Суббота, 11 апреля
⏰ Сбор в 8:45
📍 Озеро-парк (за Дёнером)
🏅 5 км, или просто покричать «Ура!» волонтёром.
Давай, 5 вёрст ждёт своих первых людей. Ты готов? Тогда твой ответ — как у Гагарина:
«ПОЕХАЛИ!» 🚀
👍3🔥2
🚀 Напоминалка: завтра уже СУББОТА!
Снова бежим 5 вёрст, на этот раз — в честь Дня космонавтики. Медалей не будет (Гагарин их тоже не получал на разминке), зато будут: весенняя атмосфера, радость финиша и законный повод съесть после что-нибудь сладкое.
🗓 Завтра 11 апреля
📍 Сбор в 8:45 (озеро-парк, Дёнер)
❤️ С собой QR-код для фиксации финиша
Без паники и скафандров. Поехали! ✨
Снова бежим 5 вёрст, на этот раз — в честь Дня космонавтики. Медалей не будет (Гагарин их тоже не получал на разминке), зато будут: весенняя атмосфера, радость финиша и законный повод съесть после что-нибудь сладкое.
🗓 Завтра 11 апреля
📍 Сбор в 8:45 (озеро-парк, Дёнер)
❤️ С собой QR-код для фиксации финиша
Без паники и скафандров. Поехали! ✨
👍4❤2🔥1
«Даже сквозь штормовой ветер мы тянемся к звёздам. 126-й — на связи!»* 🌬️🌍
🚀 ВНИМАНИЕ, ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ ПОЛЁТАМИ!🛸
Говорит 126-й. Сегодня мы не просто вышли на связь — мы ПРОВЕЛИ УСПЕШНЫЙ ПУСК на орбиту крутости! 🌌
Да, телеметрия фиксирует аномалии земной атмосферы. Ветер был такой, что казалось — сейчас нас сдует в стратосферу без скафандров! 🌪️ Планета отчаянно тянула нас к себе гравитацией (особенно когда ты пытаешься удержать космическое одеяло и не улететь самому), но экипаж выдержал перегрузки с улыбкой до ушей 😁
🧑🚀 Спортсмены — вы настоящие герои космического старта, завершили миссию на 💯 успешно финишировали!
💚 Отдельный луч добра и солнечного ветра — нашим ВОЛОНТЁРАМ! Вы — настоящие двигатели третьей ступени! 🔥
И специальный сигнал для Центра: у нас пополнение на борту! Встречайте звёздных новичков, которые прошли обкатку ветром и отлично справились — Дима и Ольга!
126 раз мы доказали: погода — не помеха, когда внутри реактор драйва. Всем, кто был сегодня: спасибо за этот полёт. 🚀🚀🚀
🚀 ВНИМАНИЕ, ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ ПОЛЁТАМИ!🛸
Говорит 126-й. Сегодня мы не просто вышли на связь — мы ПРОВЕЛИ УСПЕШНЫЙ ПУСК на орбиту крутости! 🌌
Да, телеметрия фиксирует аномалии земной атмосферы. Ветер был такой, что казалось — сейчас нас сдует в стратосферу без скафандров! 🌪️ Планета отчаянно тянула нас к себе гравитацией (особенно когда ты пытаешься удержать космическое одеяло и не улететь самому), но экипаж выдержал перегрузки с улыбкой до ушей 😁
🧑🚀 Спортсмены — вы настоящие герои космического старта, завершили миссию на 💯 успешно финишировали!
💚 Отдельный луч добра и солнечного ветра — нашим ВОЛОНТЁРАМ! Вы — настоящие двигатели третьей ступени! 🔥
И специальный сигнал для Центра: у нас пополнение на борту! Встречайте звёздных новичков, которые прошли обкатку ветром и отлично справились — Дима и Ольга!
126 раз мы доказали: погода — не помеха, когда внутри реактор драйва. Всем, кто был сегодня: спасибо за этот полёт. 🚀🚀🚀
🔥6❤4👍1
Всех с праздниками!
Смотрите как наши участники преодолевают гравитацию! 🔥🚀 Наш космический альбом уже загружен:
https://vk.ru/album-222638083_313209992
Смотрите как наши участники преодолевают гравитацию! 🔥🚀 Наш космический альбом уже загружен:
https://vk.ru/album-222638083_313209992
❤2🎉2
Солнце встанет, и завтра снова суббота — а это значит, что нас ждут 5 вёрст! 🏃♂️🍃
Не думай о темпе, забудь про рекорды. Просто вдохни свежий воздух полной грудью, почувствуй, как земля пружинит под ногами, и улыбнись тем, кто бежит рядом. Здесь ценят не скорость, а сердце и компанию.
Завтра в 8:45 не тренировка — завтра маленький праздник движения и хорошего настроения. Приходи таким, какой ты есть. Ждем на старте! ❤️
Не думай о темпе, забудь про рекорды. Просто вдохни свежий воздух полной грудью, почувствуй, как земля пружинит под ногами, и улыбнись тем, кто бежит рядом. Здесь ценят не скорость, а сердце и компанию.
Завтра в 8:45 не тренировка — завтра маленький праздник движения и хорошего настроения. Приходи таким, какой ты есть. Ждем на старте! ❤️
❤2👍1
✅ 127 старт - покорён!
Ветер сегодня разгулялся не на шутку — возможно, именно он напугал многих и оставил дома. Но это точно не про тех, кто пришёл! Давайте искренне порадуемся самым смелым участникам, которые не побоялись порывов и честно пробежали свои 5 км. Ребята, мы не устаем вами восхищаться! 💪
Чисто из любопытства мы решили заглянуть в статистику тех, кто был сегодня, и вот какие интересные юбиляры у нас обнаружились:
🏅 Ксения А. — 10 финишей
🏅 Степан Г. — 35 финишей
🏅 Ольга П. — 75 финишей
🏅 Артем Ш. — 80 финишей
🏅 Нина Н. — 100 финишей 🔥
У остальных участников либо чуть-чуть не хватило до кругленькой цифры, либо юбилейный был в прошлый раз. Но это не важно — в любом случае вы все КРУТЫЕ!
Отдельное спасибо волонтёрам: сегодня ветром сдуло почти всех 😂, но даже в маленькой, сплочённой компании мы справились на отлично! 🙌
Всем отличных выходных и пусть в следующий раз погода будет к нам добрее! ☀️🙏
Ветер сегодня разгулялся не на шутку — возможно, именно он напугал многих и оставил дома. Но это точно не про тех, кто пришёл! Давайте искренне порадуемся самым смелым участникам, которые не побоялись порывов и честно пробежали свои 5 км. Ребята, мы не устаем вами восхищаться! 💪
Чисто из любопытства мы решили заглянуть в статистику тех, кто был сегодня, и вот какие интересные юбиляры у нас обнаружились:
🏅 Ксения А. — 10 финишей
🏅 Степан Г. — 35 финишей
🏅 Ольга П. — 75 финишей
🏅 Артем Ш. — 80 финишей
🏅 Нина Н. — 100 финишей 🔥
У остальных участников либо чуть-чуть не хватило до кругленькой цифры, либо юбилейный был в прошлый раз. Но это не важно — в любом случае вы все КРУТЫЕ!
Отдельное спасибо волонтёрам: сегодня ветром сдуло почти всех 😂, но даже в маленькой, сплочённой компании мы справились на отлично! 🙌
Всем отличных выходных и пусть в следующий раз погода будет к нам добрее! ☀️🙏
👍4❤2🏆1
🔥 Субботний квест: угадай трассу на 5 вёрст (и получи от организатора протеиновый батончик)!
Друзья, погода в этом году решила сыграть с нами в «снег-асфальт». Сегодня сугробы, завтра лужи, а послезавтра — гололёд. Честно признаться: что будет на нашей трассе в эту субботу — не знает никто. Даже метеостанция сдалась.
Поэтому никаких громких обещаний. Пусть это будет «сюрприз». Узнаем мы его исключительно в момент, когда наденем кроссовки и выйдем на старт.
❄️ Весна? Зима? Весенняя грязь с элементами зимней сказки? Посмотрим. Главное — приходите с хорошим настроением и желанием размяться.
🗓 Когда: 25 апреля - Суббота
📍 Где: озеро-парк (Дёнер)
⏰ Время: 8:45 разминка, время старта - 9:00
⚠️ Важное для всех:
Нам по-прежнему не хватает ярких пятен на трассе. Снег серый, небо серое — одни вы, волонтеры в ярких манишках, можете сделать субботу визуально теплой и солнечной!
Мы ищем помощников на любую роль:
🔹 Кто-то будет секундомером
🔹 Кто-то — сканером
🔹 Кто-то — главный конфетный барон на финише!
Друзья, погода в этом году решила сыграть с нами в «снег-асфальт». Сегодня сугробы, завтра лужи, а послезавтра — гололёд. Честно признаться: что будет на нашей трассе в эту субботу — не знает никто. Даже метеостанция сдалась.
Поэтому никаких громких обещаний. Пусть это будет «сюрприз». Узнаем мы его исключительно в момент, когда наденем кроссовки и выйдем на старт.
❄️ Весна? Зима? Весенняя грязь с элементами зимней сказки? Посмотрим. Главное — приходите с хорошим настроением и желанием размяться.
🗓 Когда: 25 апреля - Суббота
📍 Где: озеро-парк (Дёнер)
⏰ Время: 8:45 разминка, время старта - 9:00
⚠️ Важное для всех:
Нам по-прежнему не хватает ярких пятен на трассе. Снег серый, небо серое — одни вы, волонтеры в ярких манишках, можете сделать субботу визуально теплой и солнечной!
Мы ищем помощников на любую роль:
🔹 Кто-то будет секундомером
🔹 Кто-то — сканером
🔹 Кто-то — главный конфетный барон на финише!
❤4👍1
🌧️ 128-й старт 🌧️
Утро получилось на славу водным. Казалось, что бежали мы не дистанцию, а мини-Триатлон по плаванию.
Конечно, мечты о теплой и крытой раздевалке остаются лишь мечтами (проект? есть. двигается? как черепаха в тумане…). Но мы не хандрим! Нас это только закаляет. Без преград не бывает побед! 💪
🏁 Цифры старта:
⚡️ Самый быстрый: Степан — 23:23 (шикарный темп под ливнем!)
❤️ Замыкающая: Нина — 58:18 (убедилась лично, что все доплыли!)
🎉 Личные достижения:
🔹 У Ульяны — ЛИЧНИК! Новые кроссовки = новые крылья 🏃♀️ Плюс это уже 5-й финиш на 5 вёрст! Так держать!
🔹 У Сергея — 45-й финиш! Ещё чуть-чуть — и юбилей! Ждём в нашем клубе 50+.
👏 Особая гордость:
Поздравляем Колю с первым волонтёрством! Безумно приятно видеть таких юных и ответственных спортсменов. И спасибо маме Екатерине за надёжный тыл ❤️
Отдельный респект волонтёру Марине — стойко выдержала все 5 «мокрых» вёрст на посту. Спасибо за помощь!
🙌 Всем, кто сегодня был: получает +100 к удаче на следующей неделе.
Утро получилось на славу водным. Казалось, что бежали мы не дистанцию, а мини-Триатлон по плаванию.
Конечно, мечты о теплой и крытой раздевалке остаются лишь мечтами (проект? есть. двигается? как черепаха в тумане…). Но мы не хандрим! Нас это только закаляет. Без преград не бывает побед! 💪
🏁 Цифры старта:
⚡️ Самый быстрый: Степан — 23:23 (шикарный темп под ливнем!)
❤️ Замыкающая: Нина — 58:18 (убедилась лично, что все доплыли!)
🎉 Личные достижения:
🔹 У Ульяны — ЛИЧНИК! Новые кроссовки = новые крылья 🏃♀️ Плюс это уже 5-й финиш на 5 вёрст! Так держать!
🔹 У Сергея — 45-й финиш! Ещё чуть-чуть — и юбилей! Ждём в нашем клубе 50+.
👏 Особая гордость:
Поздравляем Колю с первым волонтёрством! Безумно приятно видеть таких юных и ответственных спортсменов. И спасибо маме Екатерине за надёжный тыл ❤️
Отдельный респект волонтёру Марине — стойко выдержала все 5 «мокрых» вёрст на посту. Спасибо за помощь!
🙌 Всем, кто сегодня был: получает +100 к удаче на следующей неделе.
❤3👍3🔥1🏆1
Сегодня мы от души поздравляем с днём рождения уникального человека, настоящую легенду наших стартов — Роман Егоров 🥳
Роман не просто бежит — он вдохновляет. В его жизни уже были километры, которые кажутся пределами для многих: тот самый «Экстремальный забег на Таймыре на 50 км» 🔥 И мы точно знаем — это далеко не предел его возможностей.
Роман, пусть твои жизненные марафоны и ультрамарафоны складываются из лёгкости, азарта и чистого удовольствия. Желаем тебе ярких финишных лент удачи, крутых подъёмов благополучия и крепкого здоровья на долгие годы. Беги так же красиво, мощно и свободно, как по бескрайней тундре Таймыра. Пусть колени не знают боли, ветер всегда будет попутным, а на финише каждого большого дела ждёт медаль ещё круче предыдущей.
С днём рождения, железный человек! 🏃♂️💨🏅
Роман не просто бежит — он вдохновляет. В его жизни уже были километры, которые кажутся пределами для многих: тот самый «Экстремальный забег на Таймыре на 50 км» 🔥 И мы точно знаем — это далеко не предел его возможностей.
Роман, пусть твои жизненные марафоны и ультрамарафоны складываются из лёгкости, азарта и чистого удовольствия. Желаем тебе ярких финишных лент удачи, крутых подъёмов благополучия и крепкого здоровья на долгие годы. Беги так же красиво, мощно и свободно, как по бескрайней тундре Таймыра. Пусть колени не знают боли, ветер всегда будет попутным, а на финише каждого большого дела ждёт медаль ещё круче предыдущей.
С днём рождения, железный человек! 🏃♂️💨🏅
🎉6🏆2
МАЙ РАДУЕТ ДЛИННЫМИ ВЫХОДНЫМИ.
А МЫ — ПЯТЬЮ ПРИЧИНАМИ БЫТЬ 2 МАЯ НА СТАРТЕ 🌿
Да, майские праздники — это шашлыки, дачи, сон до обеда и чувство, что время остановилось. И это прекрасно.
Но в этом списке удовольствий есть одно обязательное событие. Посещение субботнего старта 5 вёрст. И вот почему:
1. Выходные для того и длинные, чтобы утром субботы сделать рывок — а потом наслаждаться ленью с чувством выполненного долга. 😌
2. 5 вёрст никто не отменял. Погода хорошая, трасса ждёт, секундомер готов нажать кнопку — теперь дело за вами. ⏱️
3. Где ещё вы честно посмотрите на себя в зеркало после трёх дней застолья? Только на дистанции «5 км», красные щёки и честный пульс. 🏃♀️🏃♂️
4. Это быстро. Всего 20–40 минут активного времени — и ваш личный рекорд дня засчитан. Остальное время выходных — ваше. 🔥
5. Май — это предвкушение лета.🥰
🗓 Когда: 2 мая (суббота)
🕘 Зарядка: с 8:45, старт: 9:00
📍 Где: Озеро-парк за Дёнером
До встречи на трассе.🏁
А МЫ — ПЯТЬЮ ПРИЧИНАМИ БЫТЬ 2 МАЯ НА СТАРТЕ 🌿
Да, майские праздники — это шашлыки, дачи, сон до обеда и чувство, что время остановилось. И это прекрасно.
Но в этом списке удовольствий есть одно обязательное событие. Посещение субботнего старта 5 вёрст. И вот почему:
1. Выходные для того и длинные, чтобы утром субботы сделать рывок — а потом наслаждаться ленью с чувством выполненного долга. 😌
2. 5 вёрст никто не отменял. Погода хорошая, трасса ждёт, секундомер готов нажать кнопку — теперь дело за вами. ⏱️
3. Где ещё вы честно посмотрите на себя в зеркало после трёх дней застолья? Только на дистанции «5 км», красные щёки и честный пульс. 🏃♀️🏃♂️
4. Это быстро. Всего 20–40 минут активного времени — и ваш личный рекорд дня засчитан. Остальное время выходных — ваше. 🔥
5. Май — это предвкушение лета.🥰
🗓 Когда: 2 мая (суббота)
🕘 Зарядка: с 8:45, старт: 9:00
📍 Где: Озеро-парк за Дёнером
До встречи на трассе.🏁
👍3❤2🔥2