Короче, я в Токио и тут в отеле реально супер медленный wi-fi

Дамы и господа, выпускники 1999 года:
Используйте солнцезащитный крем.
 
Если бы я мог дать вам только один совет на будущее,
то он был бы именно таким: "Пользуйтесь солнцезащитными кремами".
 
Их польза была доказана учеными, в то время как остальные мои
советы не имеют никакого подтверждения, кроме моего
собственного путанного опыта. Сейчас я о них расскажу!


Наслаждайтесь силой и красотой своей юности.
Пока жизнь вам не нравится - она проходит.
Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии,
И вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять:
Сколько возможностей было открыто перед вами,
И как же сказочно вы на самом деле выглядели!

Вы не так много весите, как вам кажется.

Не беспокойтесь о будущем.
Или беспокойтесь, но знайте, что это столь же
эффективно, как решение алгебраического уравнения с помощью пережёвывания жевательной резинки.
Реальными неприятностями в вашей жизни
Случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум.
Такие, например, что застают вас врасплох - в 4е часа вечера в какой-нибудь обычный вторник.
Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.
Пойте!
Относитесь бережно к сердцам других людей
Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу!
Не забывайте чистить зубы!

Не тратьте время на зависть,
Иногда вы впереди, иногда позади.
Гонка длинна и в конце-концов вы ее ведете только с самим собой.

Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления.
И если вы преуспеете в этом, то скажите мне Как?

Храните ваши старые любовные письма.

Выбрасывайте старые банковские выписки.

Периодически подтягивайтесь.

Не чувствуйте себя виноватым,
Если вы не знаете Что вы хотите делать с вашей жизнью.
Самые интересные люди, из тех, кого я знаю,
Понятия не имели в 22 года как они хотят прожить свою жизнь.
При чем некоторые из наиболее интересных мне знакомых сороколетних - не знают до сих пор.

Потребляйте кальций.

Бережно относитесь к своим коленям.
Вам их будет не хватать, когда они выйдут из строя.

Может быть вы вступите в брак.
Может быть нет.
Может быть у вас будут дети.
Может быть нет.
Может быть вы разведетесь в 40,
А может быть наоборот,
Вы будете отплясывать танец маленьких утят на 75ой годовщине своей свадьбы.

Что бы вы не делали, не хвалите себя слишком много,
Но и не ругайте тоже!
Ваш выбор, как и у всех наполовину во власти случая.

Наслаждайтесь своим телом.
Используйте его как вы только можете
И не бойтесь того, что другие люди думают об этом.
Тело - это самый прекрасный инструмент,
Которым вы когда-либо будете обладать.

Танцуйте!
Даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостинной.

И, пожалуйста, НЕ читайте журналы о красивой жизни,
Они только заставят вас чувствовать себя отвратительно.

❗️Будьте благодушны со своими братьями и сестрами
Они ваша лучшая связь с прошлым.
И те, кто скорее всего будут рядом с вами в будущем.

Поймите, что друзья приходят и уходят.
Но за нескольких - драгоценных, нужно держаться.
Прилагайте все усилия, чтобы преодолеть разрывы в географии и в жизни.
Потому что чем старше вы становитесь,
Тем больше вам нужны будут люди, которых вы знали, когда вы были молоды. ❗️

Поживите немного в Нью-Йорке,
Но покиньте его, прежде чем он, сделает вас жёстче.

Поживите в Калифорнии,
Но покиньте её, прежде чем она, сделает вас мягким.

И вообще, путешествуйте!

Примите несколько неизбежных истин:
- цены будут расти
- политики будут изменять своим женам
- вы тоже будете стареть...

И когда вы состаритесь, вы будете фантазировать, что когда вы были молоды:
- цены были разумными
- политики были благородными
- и дети уважали своих стариков.

Кстати, уважайте своих стариков!
Вы никогда не знаете, когда они уйдут навсегда...

Не расчитывайте, что кто-нибудь будет обеспечивать вас.
Может быть у вас есть свой инвестиционный фонд.
Может быть у вас есть богатый супруг или супруга.
Но вы никогда не знаете, когда каждый их них, может покинуть вас.

Не эксперементируйте слишком много с вашими волосами.
Или к тому времени, когда вам стукнет 40, они будут выглядеть на 85.

  Ladies and Gentlemen of the class of '99: Wear sunscreen

If I could offer you only one tip for the future, sunscreen would be it. The long term benefits of sunscreen have been proved by scientists, whereas the rest of my advice has no basis more reliable than my own meandering experience.

I will dispense this advice now.

Enjoy the power and beauty of your youth.

Oh, never mind; you will not understand the power and beauty of your youth until they've faded. But trust me, in 20 years you’ll look back at photos of yourself and recall in a way you can’t grasp now how much possibility lay before you and how fabulous you really looked.

You are not as fat as you imagine.

Don’t worry about the future; or worry, but know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubblegum. The real troubles in your life are apt to be things that never crossed your worried mind; the kind that blindside you at 4:00 pm on some idle Tuesday.

Do one thing everyday that scares you.

Sing.

Don’t be reckless with other people’s hearts; don’t put up with people who are reckless with yours.

Floss.

Don’t waste your time on jealousy; sometimes you’re ahead; sometimes you’re behind; the race is long, and in the end it’s only with yourself.
Remember compliments you receive; forget the insults. If you succeed in doing this, tell me how.

Keep your old love letters; throw away your old bank statements.

Stretch.

Don’t feel guilty if you don’t know what you wanna do with your life; the most interesting people I know didn’t know at 22 what they wanted to do with their lives; some of the most interesting 40 year olds I know still don’t.

Get plenty of calcium.

Be kind to your knees; you’ll miss them when they’re gone.
Maybe you’ll marry -- maybe you won’t. Maybe you’ll have children -- maybe you won’t. Maybe you’ll divorce at 40 -- maybe you’ll dance the funky chicken on your 75th wedding anniversary. Whatever you do, don’t congratulate yourself too much or berate yourself either -- your choices are half chance; so are everybody else’s.

Enjoy your body; use it every way you can. Don’t be afraid of it, or what other people think of it. It’s the greatest instrument you’ll ever own.

Dance.

Even if you have nowhere to do it but in your own living room.
Read the directions, even if you don’t follow them. Do not read beauty magazines; they will only make you feel ugly.
           
Get to know your parents; you never know when they’ll be gone for good. Be nice to your siblings; they're your best link to your past and the people most likely to stick with you in the future.

Understand that friends come and go, but for the precious few you should hold on. Work hard to bridge the gaps in geography, in lifestyle, because the older you get the more you need the people you knew when you were young.

Live in New York City once, but leave before it makes you hard.

Live in Northern California once, but leave before it makes you soft.

Travel.

Accept certain inalienable truths: prices will rise; politicians will philander; you too will get old, and when you do you’ll fantasize that when you were young prices were reasonable, politicians were noble, and children respected their elders.

  Respect your elders.

Don’t expect anyone else to support you. Maybe you have a trust fund; maybe you'll have a wealthy spouse; but you never know when either one might run out.

Don’t mess too much with your hair, or by the time you're 40, it will look 85.

Be careful whose advice you buy, but be patient with those who supply it. Advice is a form of nostalgia: dispensing it is a way of fishing the past from the disposal, wiping it off, painting over the ugly parts, and recycling it for more than it’s worth.

But trust me on the sunscreen.

Такой получился март💗

https://www.instagram.com/p/C5LqkJLPX1N/?igsh=ZWlheG02d2M4YmY=

#batyrjamal_news: Во время выступления Куандыка Бишимбаева мать Салтанат Нукеновой не сдержала эмоции. Экс-министр заявил в суде, что не признает себя виновным в убийстве с особой жестокостью.

Продолжение — в карусели.👉🏼

#batyrjamal_news: Назым Кахарман — бывшая жена Куандыка Бишимбаева, назвала его показания в суде ложными. В Instagram она поделилась единственной перепиской с Салтанат Нукеновой и рассказала, что ее дочь писала и звонила убитой в конце марта этого года.

Продолжение — в карусели. 👉🏼