Каждый из нас сталкивается со стрессом — на работе, в учебе, в отношениях. Но важно помнить, что слишком долгий стресс может негативно сказаться на здоровье. Не забывайте заботиться о себе и своих эмоциях! Стресс — это временно, а ваше здоровье должно быть на первом месте!
💢Педагоги имеют право выйти на пенсию досрочно
Главное условие:
✅ 25 лет стажа в образовательных учреждениях
✅ 30 пенсионных коэффициентов
Уже более 11,7 тысяч педагогов региона воспользовались этой возможностью. А оформить досрочную пенсию можно через 5 лет после выработки необходимого стажа.
Как узнать свой стаж и подать заявление?
Просто зайдите на портал Госуслуг и закажите выписку из индивидуального лицевого счета.
Дополнительные вопросы можно задать по телефону горячей линии: 8(800)100-00-01 в рабочее время.
Главное условие:
✅ 25 лет стажа в образовательных учреждениях
✅ 30 пенсионных коэффициентов
Уже более 11,7 тысяч педагогов региона воспользовались этой возможностью. А оформить досрочную пенсию можно через 5 лет после выработки необходимого стажа.
Как узнать свой стаж и подать заявление?
Просто зайдите на портал Госуслуг и закажите выписку из индивидуального лицевого счета.
Дополнительные вопросы можно задать по телефону горячей линии: 8(800)100-00-01 в рабочее время.
❤1👍1
🏆Липецкие ветераны СВО стали победителями межрегионального «Кубка Защитников Отечества»
Соревнования прошли в Коврове Владимирской области. Участие в них приняли более 130 ветеранов СВО из 15 регионов России. Атлеты соревновались в пауэрлифтинге, пулевой стрельбе, волейболе сидя, настольном теннисе, плавании и других видах спорта.
Липецкая команда ветеранов СВО возвращается с призовыми местами:
🥇Дмитрий Савин - 1 место, пулевая стрельба «Класс SH2»;
🥉Владислав Лосев - 3 место, пулевая стрельба «Открытый класс»;
🥇Владислав Лосев - 1 место, пауэрлифтинг «Открытый класс весовая категория до 80 кг»;
🥈Игорь Селеменев - 2 место, пауэрлифтинг «Открытый класс весовая категория до 88 кг»;
🥇Дмитрий Савин - 1 место, настольный теннис «Класс стоя»;
🥉Сергей Екатеринин - 3 место, настольный теннис «Открытый класс»;
🥈Игорь Селеменев - 2 место, спортивное метание ножа «Открытый класс»;
🥉Артем Паракшеев - 3 место, плавание «Открытый класс»;
🥈Владислав Лосев - 2 место, плавание «Открытый класс».
💬«Ветераны СВО в очередной раз доказали, что для них нет ничего невозможного. Наши герои своим примером показывают, что даже после тяжелых ранений можно жить активно, покорять новые вершины, в том числе в спорте», – отметила статс-секретарь – заместитель Министра обороны РФ, председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева.
Соревнования прошли в Коврове Владимирской области. Участие в них приняли более 130 ветеранов СВО из 15 регионов России. Атлеты соревновались в пауэрлифтинге, пулевой стрельбе, волейболе сидя, настольном теннисе, плавании и других видах спорта.
Липецкая команда ветеранов СВО возвращается с призовыми местами:
🥇Дмитрий Савин - 1 место, пулевая стрельба «Класс SH2»;
🥉Владислав Лосев - 3 место, пулевая стрельба «Открытый класс»;
🥇Владислав Лосев - 1 место, пауэрлифтинг «Открытый класс весовая категория до 80 кг»;
🥈Игорь Селеменев - 2 место, пауэрлифтинг «Открытый класс весовая категория до 88 кг»;
🥇Дмитрий Савин - 1 место, настольный теннис «Класс стоя»;
🥉Сергей Екатеринин - 3 место, настольный теннис «Открытый класс»;
🥈Игорь Селеменев - 2 место, спортивное метание ножа «Открытый класс»;
🥉Артем Паракшеев - 3 место, плавание «Открытый класс»;
🥈Владислав Лосев - 2 место, плавание «Открытый класс».
💬«Ветераны СВО в очередной раз доказали, что для них нет ничего невозможного. Наши герои своим примером показывают, что даже после тяжелых ранений можно жить активно, покорять новые вершины, в том числе в спорте», – отметила статс-секретарь – заместитель Министра обороны РФ, председатель фонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева.
Начался приём заявок на ежегодный областной конкурс «Доброволец года – 2025» в Липецкой области
🔸 Как принять участие?
До 5 ноября 2025 года включительно направьте заполненную заявку и конкурсные материалы на электронную почту: dobro_48_omo@mail.ru с пометкой «Доброволец года».
🔸 Какие номинации ждут участников?
✅«Добрая команда» – для волонтёрских объединений (школы, ссузы, вузы, НКО).«МЫВМЕСТЕ» – для групп, помогающих жителям ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей, вынужденным переселенцам и военнослужащим.
✅«Наставник года» – для руководителей добровольческих объединений и координаторов.
✅«Бизнес» – для компаний, развивающих корпоративное волонтёрство.
✅«Доброволец года» – для активных волонтёров в трёх возрастных категориях.
✅«Герои нашего времени» – для добровольцев, оказывающих поддержку в зоне СВО и людей, совершивших героические поступки.
Торжественная церемония награждения победителей памятными призами запланирована на декабрь 2025 года.
🔸 Как принять участие?
До 5 ноября 2025 года включительно направьте заполненную заявку и конкурсные материалы на электронную почту: dobro_48_omo@mail.ru с пометкой «Доброволец года».
🔸 Какие номинации ждут участников?
✅«Добрая команда» – для волонтёрских объединений (школы, ссузы, вузы, НКО).«МЫВМЕСТЕ» – для групп, помогающих жителям ЛНР, ДНР, Херсонской и Запорожской областей, вынужденным переселенцам и военнослужащим.
✅«Наставник года» – для руководителей добровольческих объединений и координаторов.
✅«Бизнес» – для компаний, развивающих корпоративное волонтёрство.
✅«Доброволец года» – для активных волонтёров в трёх возрастных категориях.
✅«Герои нашего времени» – для добровольцев, оказывающих поддержку в зоне СВО и людей, совершивших героические поступки.
Торжественная церемония награждения победителей памятными призами запланирована на декабрь 2025 года.
❤1
Дело его жизни – помогать людям!
Вадим Степанов много лет занимается пожарной безопасностью и защитой в чрезвычайных ситуациях, а сегодня руководит ЕДДС Данковского района. Кроме того, обучает молодёжь. Он передаёт свои знания и навыки юным ученикам и показывает на собственном примере, что значит быть смелым и отважным.
Его труд отмечен многочисленными наградами, но для него важнее быть нужным своему району, поддерживать тех, кто попал в беду. Земляки Вадима Степанова знают, что рядом есть человек, готовый всегда прийти на помощь, пожертвовать собой, ради других. Надёжный, отзывчивый, сильный. С такими, как Вадим, чувствуешь себя в безопасности.
#ВАРМСУ #марафонСлужение
Вадим Степанов много лет занимается пожарной безопасностью и защитой в чрезвычайных ситуациях, а сегодня руководит ЕДДС Данковского района. Кроме того, обучает молодёжь. Он передаёт свои знания и навыки юным ученикам и показывает на собственном примере, что значит быть смелым и отважным.
Его труд отмечен многочисленными наградами, но для него важнее быть нужным своему району, поддерживать тех, кто попал в беду. Земляки Вадима Степанова знают, что рядом есть человек, готовый всегда прийти на помощь, пожертвовать собой, ради других. Надёжный, отзывчивый, сильный. С такими, как Вадим, чувствуешь себя в безопасности.
#ВАРМСУ #марафонСлужение
Forwarded from Анатолий Попов
Сегодня день рождения у Президента нашей страны, Верховного главнокомандующего Вооруженными Силами России Владимира Владимировича Путина.
Под его руководством на протяжении двух десятков лет наша страна достигает успехов в социально-экономическом развитии, в промышленном секторе. Качественные изменения происходят как в крупных городах, так и в небольших населённых пунктах.
Благодаря национальным проектам, инициированным Президентом, строим школы и детские сады, благоустраиваем парки и ремонтируем дороги. В Дома культуры приобретаем новые музыкальные инструменты, а в больницы и поликлиники – современное медоборудование.
И, несмотря на все введённые санкции, мы остаёмся сильной, независимой, самодостаточной страной. Всё это благодаря мудрой политике и грамотному руководству нашего Президента. Доверие россиян к главе государства – это гарантия политической стабильности в стране.
От Добровского округа Липецкой области передаю нашему Президенту слова благодарности за заботу и постоянное внимание о нас, сельских жителях.
Желаю Владимиру Владимировичу крепкого здоровья и сил в его работе на благо России! Победа будет за нами!
#Добровскийокруг #ВАРМСУ
Под его руководством на протяжении двух десятков лет наша страна достигает успехов в социально-экономическом развитии, в промышленном секторе. Качественные изменения происходят как в крупных городах, так и в небольших населённых пунктах.
Благодаря национальным проектам, инициированным Президентом, строим школы и детские сады, благоустраиваем парки и ремонтируем дороги. В Дома культуры приобретаем новые музыкальные инструменты, а в больницы и поликлиники – современное медоборудование.
И, несмотря на все введённые санкции, мы остаёмся сильной, независимой, самодостаточной страной. Всё это благодаря мудрой политике и грамотному руководству нашего Президента. Доверие россиян к главе государства – это гарантия политической стабильности в стране.
От Добровского округа Липецкой области передаю нашему Президенту слова благодарности за заботу и постоянное внимание о нас, сельских жителях.
Желаю Владимиру Владимировичу крепкого здоровья и сил в его работе на благо России! Победа будет за нами!
#Добровскийокруг #ВАРМСУ
❤8🔥1🥰1
📌 Охота подорожает
С 1 января 2026 года в России значительно возрастут сборы за добычу охотничьих ресурсов — только для физических лиц. Организации и ИП освобождены от этих платежей.
💥 Некоторые сборы вырастут в более чем 5 раз:
🔸 За благородного оленя или лося — с 1,5 тыс. до 7,8 тыс. рублей
🔸 За овцебыка — с 15 тыс. до 78 тыс. рублей
🔸 За сайгака — снизится с 3 до 1,56 тыс. рублей
🔸 Госпошлина за разрешение — с 650 до 1,3 тыс. рублей
С 1 января 2026 года в России значительно возрастут сборы за добычу охотничьих ресурсов — только для физических лиц. Организации и ИП освобождены от этих платежей.
💥 Некоторые сборы вырастут в более чем 5 раз:
🔸 За благородного оленя или лося — с 1,5 тыс. до 7,8 тыс. рублей
🔸 За овцебыка — с 15 тыс. до 78 тыс. рублей
🔸 За сайгака — снизится с 3 до 1,56 тыс. рублей
🔸 Госпошлина за разрешение — с 650 до 1,3 тыс. рублей
Друзья, в Центре дополнительного образования села Доброе возобновились занятия в детском объединении "Современная хореография" под руководством инструктора Малышевой Дарьи Юрьевны.
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Проверьте свои знания о финансах!
До 28 октября примите участие во Всероссийском онлайн-зачете по финграмотности!
Участвовать могут все - от первоклассников до пенсионеров.
Чем больше правильных ответов, тем выше шанс получить именной или семейный сертификат.
Регистрация на сайте: https://finzachet.ru
До 28 октября примите участие во Всероссийском онлайн-зачете по финграмотности!
Участвовать могут все - от первоклассников до пенсионеров.
Чем больше правильных ответов, тем выше шанс получить именной или семейный сертификат.
Регистрация на сайте: https://finzachet.ru