Forwarded from Nutr. Hawraa 🏃♀➡
يتحدث وثائقي عن السكر واضرارة: 🍚
حيث تم اجراء تجربة ع شخص صحي كان وزنة قبل لا يتناول السكر 76غم وقياس الخصر 84سم بحيث كانت بطنة شبه مسطحة،
و التجربة هي ياكل بحدود 40 ملعقة سكر خلال اليوم لمدة 60 يوم(شهرين) بس قبل كلشي سوة القياسات مالة جسم،واخذ فحوصات لاعضاءة منها الكبد والقلب وكمية الدهون والسكر بجسمة وجانت قبل التجربة كلها تمام وصحية.
فبقى يشتري🍥 كل المنتجات الغذائية الي بيها سكر ودهون غير صحية ويقرة السعرات او الغرامات وياكل بدلها السكر الابيض .
طبعا السكر الي ناكلة اسمة( سكروز ويتكون من 50%فركتوز و50%كلوكوز) وبالنسبة للفركتوز هو يعتبر سابقا من السكريات النادرة والحالية جد بحيث من يدخل لجسم الانسان يتحول الى دهون ع الكبد والقلب لان الدم ما يتعرف فقط ع الكلوكوز (لان سكر الدم)، واذا كان الخزين مال سكر ممتلئ واحنة كلينة ازيد من حاجتنة فكل السكر يتحول لدهون بالجسم. 🙀
ف اول ايام حس بالدوخة والنحول وقلة الحركة بعدها بأيام صار عندة ادمان وصار ما يتعدل مزاجة الا يتناول جرعات كبيرة منة بس هاي الجرعات الهة وقت محددة للاشباع وبعدين يرجع يحس بالجوع ويريد ياكلة مرة لخ.
الى ان مشت الايام وصار عندة بطن(كرش) ،فراح سوة فحوصات من جديدة حتى يقارن بعد تناول السكر شصار بجسمة .
فالنتائج هي كالاتي:
وزنة بعد 3 ايام صار من 76 الى 79 وبعدة قرب انتهاء مدة التجربة صار 81
وخصرة من 84الى 94😐
وطلعلة حبوب وزادت الدهون بوجهة و الملابس مقاساتهن القديمة ما تصير عليه بسبب كرشة👌 وهاي دلالة من الكبدة انو زادت الدهون عليه.
وطبعا هاي التجربة كانت تحت اشراف بروفسيور ودكاترة واخصائية تغذية ، فكالو الة انو من المحتمل يصير بيك مقاومة انسولين ،امراض قلب… الخ وهذا كلة نتيجة Sugar 🙂👌
#صحتك_حياتك🍬
تَأتِي المَسَرَّةُ سَاعَةً وَتَغِيبُ
وَتَلُوعُكَ الأيَّامُ ثُمَّ تَطِيبُ
إنَّ الرِّضَا عِندَ النَّوَائِبِ سَلوَةٌ
وَالصَّبرُ إن حَلَّ الأسَىٰ تَطبِيبُ
لَو طَالَ لَيلُكَ فِي غَيَابَةِ جُبِّها
صَبرًا فَقَافِلَةُ العَزِيزِ قَرِيبُ
وَتَلُوعُكَ الأيَّامُ ثُمَّ تَطِيبُ
إنَّ الرِّضَا عِندَ النَّوَائِبِ سَلوَةٌ
وَالصَّبرُ إن حَلَّ الأسَىٰ تَطبِيبُ
لَو طَالَ لَيلُكَ فِي غَيَابَةِ جُبِّها
صَبرًا فَقَافِلَةُ العَزِيزِ قَرِيبُ
عَبدُ الخالِق الحِفظِي
أَمْ خُلِقُوا مِنْ غَيْرِ شَيْءٍ أَمْ هُمُ الْخَالِقُونَ
مُحَمد صديق المَنشاوِي.
﴿أَمْ خُلِقُوا مِنْ غَيْرِ شَيْءٍ أَمْ هُمُ الْخَالِقُونَ أَمْ خَلَقُوا السَّمَوَاتِ وَالأرْضَ بَل لَا يُوقِنُونَ أَمْ عِنْدَهُمْ خَزَائِنُ رَبِّكَ أَمْ هُمُ الْمُسَيْطِرُونَ﴾ الطور
.
"الحَمدُ للهِ الَّذِي مَن تَكَلَّمَ سَمِعَ كَلَامَهُ، وَ مَن سَكَتَ عَلِمَ مَا فِي ضَمِيرِهِ، وَ مَن عَاشَ فَعَلَيهِ رِزقُهُ، وَ مَن مَاتَ فَإِلَيهِ مَعَادُهُ..."
"الحَمدُ للهِ الَّذِي مَن تَكَلَّمَ سَمِعَ كَلَامَهُ، وَ مَن سَكَتَ عَلِمَ مَا فِي ضَمِيرِهِ، وَ مَن عَاشَ فَعَلَيهِ رِزقُهُ، وَ مَن مَاتَ فَإِلَيهِ مَعَادُهُ..."
"أَحْتَاجُ وَقْتاً كَيْ أُرَمِّمُ خَيْبَتِي
دَعْنِيْ فَمَا عَادَ اعتِذَاركَ يُطْلَبُ."
دَعْنِيْ فَمَا عَادَ اعتِذَاركَ يُطْلَبُ."
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حبيبي يا الله 🩷🩷🫂.
روي عن الإمام السجاد (ع) :
الذنوب التي تنزل البلاء (ترك إغاثة الملهوف ، وترك معاونة المظلوم ، وتضييع الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر) .
📖 : وسائل الشيعة - العاملي
الذنوب التي تنزل البلاء (ترك إغاثة الملهوف ، وترك معاونة المظلوم ، وتضييع الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر) .
📖 : وسائل الشيعة - العاملي
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
27.Sep. 2024
جمعة طيبة عليكم يربّ💕✨
أمّا بعد؛ فإنّ الجهاد بابٌ من أبواب الجنّة، فتحه الله لخاصّة أوليائه، وهو لباسُ التقوىٰ ودرعُ الله الحصينة، وجنّته الوثيقة.. فمَنْ تركه رغبةً عنه؛ ألبسه الله ثوب الذّل، وشمله البلاء.
- الإمام عليّ (عليه السّلام)/ نهجُ البلاغة
اللهمّ سدّد رميهم وانصرهم على عدوهم🙏🏻
- الإمام عليّ (عليه السّلام)/ نهجُ البلاغة
اللهمّ سدّد رميهم وانصرهم على عدوهم🙏🏻
(وَ لَيَنْصُرَنَّ اللَّهُ مَنْ يَنْصُرُهُ إِنَّ اللَّهَ لَقَوِيٌّ عَزِيزٌ)
فوائد الصمت وقلة الكلام | ٣٥ | شرح وصية امير المؤمنين ع
مرتضى المدرسي
رسالة31/ج35
م.قلة الكلام
م.قلة الكلام
حلقة أكثر من رائعة💕✨
أودعتُ أحلامِي زُجاجَات الرِّضا
أَسكَنتُها بَحرَ الدُّعاءِ فأبحَرت
إن شَاء ربِّي أن تَعودَ لِضفَّتي
أو ربَّما هِي خِيرةٌ إن غَادَرت🤍.
أَسكَنتُها بَحرَ الدُّعاءِ فأبحَرت
إن شَاء ربِّي أن تَعودَ لِضفَّتي
أو ربَّما هِي خِيرةٌ إن غَادَرت🤍.
إنِّي صبورٌ على دهري وما فيهِ
أُكفكفُ الدمعَ من عيني وأُخفيهِ
أُحاربُ اليأسَ بالآمالِ في جلَدٍ
وأسألُ، اللهَ عنِّي أن يُجافيهِ
أُكفكفُ الدمعَ من عيني وأُخفيهِ
أُحاربُ اليأسَ بالآمالِ في جلَدٍ
وأسألُ، اللهَ عنِّي أن يُجافيهِ
الشاعر مجهول