رسـالة اليوم - وكل يوم!🩵🌤️
لا تقف كثيرًا على صرح التفكير الشامخ، فكلّما أطلت الوقوف كلّما ثقُلت عليك المهام وتراكمت وتعاظمت.. أسكِت صوت العقل، خُذ خطوتكَ الأولى؛ اربط العصابة على قلبك، جدّد عهدك، تذكّر سبب بدايتك واختيارك لهذا الطريق،
ثُمّ؛ ابدأ وليكُن شعارك:
«استعِن بالله ولا تعجَز»🌱
وقُلها بصوتٍ يملؤه الصدق والإخلاص:
عليكَ اللهمّ توكلّت، فسدّد الخطى، وبارك في المسعى، وانفعني بما علّمتني، وزِدني علمًا»
#فعلا ❤️
لا أُخفيكم سِرًّا؛ كُنت ألحُّ على الله عز وجل بدعاء سيدنا موسى، وأتضرع إلى الله بتوسُّل وافتقار:
"رَبِّ إني لما أنزلتَ إليّ من خيرٍ فقير"
أي: يا رب أي خير تُقدِّره لي، وتُعطيه لي؛ فأنا فقير إليه، وفي أمَس الحاجة إليه؛ فوالله لما افتقرت إلى الله بهذاء الدعاء؛ انهالت عليّ العطاءات، ورزقني كُل ما تمنيته من زواج وعمل وغيره.
- محمود الرفاعي.
"رَبِّ إني لما أنزلتَ إليّ من خيرٍ فقير"
أي: يا رب أي خير تُقدِّره لي، وتُعطيه لي؛ فأنا فقير إليه، وفي أمَس الحاجة إليه؛ فوالله لما افتقرت إلى الله بهذاء الدعاء؛ انهالت عليّ العطاءات، ورزقني كُل ما تمنيته من زواج وعمل وغيره.
- محمود الرفاعي.
يمضِي عمرك، وأنتَ ترى من تيسّرت لهُ أمورُ دنياه، فيصيبُك اليأسُ من واقعك، ويؤرقكَ الخوف والقلقُ على مستقبلك المجهول!والحقيقة ..
أن اللهَ لن يظلِمك أبدًا، بل سيأتيكَ بالبُشرى في الوقت الذي اختارهُ لك، سيُبهجك وتطيرُ فرحًا في تلك اللحظة التي تجهلُ مدى روعة توقيتها.
والآن ...
أفلا ترضى بتدبير الله لَك؟
صدّقني أنّك إن رضيت بحُكمِ الله؛ فإنَها لن تمضي حياتك حتى تستوفي فيها كلّ شيءٍ يُرضيك من الله 💛.
أن اللهَ لن يظلِمك أبدًا، بل سيأتيكَ بالبُشرى في الوقت الذي اختارهُ لك، سيُبهجك وتطيرُ فرحًا في تلك اللحظة التي تجهلُ مدى روعة توقيتها.
والآن ...
أفلا ترضى بتدبير الله لَك؟
صدّقني أنّك إن رضيت بحُكمِ الله؛ فإنَها لن تمضي حياتك حتى تستوفي فيها كلّ شيءٍ يُرضيك من الله 💛.
❤1
قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ 10 سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة 71%!
في دراسة، قطع الإنترنت عن جوالات 467 شخصا لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الحاسوب.
بعد 14 يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ 10 سنوات، وأظهروا تحسنا في أعراض الإكتئاب بنسبة 71% مما قد يوازي او حتى يفوق أثر أدوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!
التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في الدماغ بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) وبمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.
د. عبد الكريم بكار
في دراسة، قطع الإنترنت عن جوالات 467 شخصا لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الحاسوب.
بعد 14 يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ 10 سنوات، وأظهروا تحسنا في أعراض الإكتئاب بنسبة 71% مما قد يوازي او حتى يفوق أثر أدوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!
التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في الدماغ بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) وبمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.
د. عبد الكريم بكار
❤1
"لا يلائمني الشحّ، أحب الأماكن السخية بواقعها
وملمسها، السخية بالكلمات والابتسامات."
وملمسها، السخية بالكلمات والابتسامات."
نعم، أشعرُ بالسعادةِ حينَ ينجحُ الآخرون؛
فالشمسُ تُشرقُ على الجميع،
والحياةُ ليست منافسةً، بل نعمة 💜🔤
فالشمسُ تُشرقُ على الجميع،
والحياةُ ليست منافسةً، بل نعمة 💜🔤
«إذا الفَتىٰ ذَمَّ عَيشًا في شَبيبتهِ
فما يقولُ إذا عصرُ الشّبابِ مضىٰ.»
فما يقولُ إذا عصرُ الشّبابِ مضىٰ.»
أبو العَلاء المَعرَّي.
«أَحْبِبْ حَبيبَكَ هَوْنًا مَّا عسَى أن يكونَ بغيضَكَ يومًا مَّا..
وأبغِضْ بغيضَكَ هَوْنًا مَّا عسى أنْ يكونَ حبيبَكَ يومًا مَّا.»
وأبغِضْ بغيضَكَ هَوْنًا مَّا عسى أنْ يكونَ حبيبَكَ يومًا مَّا.»
علي بن أبي طالب (عليه السّلام).
❤1