قطع الإنترنت عن الهواتف لأسبوعين فقط أدى لقفزة في التركيز والانتباه تعادل أدمغة أصغر بـ 10 سنوات، وتحسُنت أعراض الإكتئاب بنسبة 71%!
في دراسة، قطع الإنترنت عن جوالات 467 شخصا لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الحاسوب.
بعد 14 يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ 10 سنوات، وأظهروا تحسنا في أعراض الإكتئاب بنسبة 71% مما قد يوازي او حتى يفوق أثر أدوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!
التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في الدماغ بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) وبمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.
د. عبد الكريم بكار
في دراسة، قطع الإنترنت عن جوالات 467 شخصا لمدة أسبوعين مع السماح بالمكالمات والرسائل النصية، وإستخدام الإنترنت في الحاسوب.
بعد 14 يوماً فقط، استعادت أدمغة المشاركين تركيزاً يوازي تركيز أشخاص أصغر منهم بـ 10 سنوات، وأظهروا تحسنا في أعراض الإكتئاب بنسبة 71% مما قد يوازي او حتى يفوق أثر أدوية الإكتئاب في هذه المدة الزمنية القصيرة!
التمرير اللانهائي (Scrolling) بين التطبيقات يُرهق (القشرة الجبهية) في الدماغ بمهام تفوق طاقتها، مما يسبب "شيخوخة إدراكية" (نسيان، تشتت، بطء استيعاب) وبمجرد فصل الإنترنت، تعافت هذه القشرة بسرعة كبيرة.
د. عبد الكريم بكار
❤1
"لا يلائمني الشحّ، أحب الأماكن السخية بواقعها
وملمسها، السخية بالكلمات والابتسامات."
وملمسها، السخية بالكلمات والابتسامات."
نعم، أشعرُ بالسعادةِ حينَ ينجحُ الآخرون؛
فالشمسُ تُشرقُ على الجميع،
والحياةُ ليست منافسةً، بل نعمة 💜🔤
فالشمسُ تُشرقُ على الجميع،
والحياةُ ليست منافسةً، بل نعمة 💜🔤
«إذا الفَتىٰ ذَمَّ عَيشًا في شَبيبتهِ
فما يقولُ إذا عصرُ الشّبابِ مضىٰ.»
فما يقولُ إذا عصرُ الشّبابِ مضىٰ.»
أبو العَلاء المَعرَّي.
«أَحْبِبْ حَبيبَكَ هَوْنًا مَّا عسَى أن يكونَ بغيضَكَ يومًا مَّا..
وأبغِضْ بغيضَكَ هَوْنًا مَّا عسى أنْ يكونَ حبيبَكَ يومًا مَّا.»
وأبغِضْ بغيضَكَ هَوْنًا مَّا عسى أنْ يكونَ حبيبَكَ يومًا مَّا.»
علي بن أبي طالب (عليه السّلام).
❤1
يا ربِّ أنزل على الطُّلابِ غاديةً
من السدادِ بما جدّوا وما علموا
العلمُ علمك، والأفهامُ عاجزةً
فإن أذنت لهم في فهمِهم، فهموا
من السدادِ بما جدّوا وما علموا
العلمُ علمك، والأفهامُ عاجزةً
فإن أذنت لهم في فهمِهم، فهموا
الشاعر مجهول
تطوي لنا صفحةُ الأقدارِ أعمارا
عامٌ يمُرُّ وعامٌ يطرقُ الدارا
يا عام كن رقمَ خيرٍ في زيارتنا
ولا تكن عن شمال العمر أصفارا
-إبراهيم حمدان
عامٌ يمُرُّ وعامٌ يطرقُ الدارا
يا عام كن رقمَ خيرٍ في زيارتنا
ولا تكن عن شمال العمر أصفارا
-إبراهيم حمدان
"اسم الله عليك!"
باللهجة العاميَّة المصرية وتعبيراتها -التي قد لا يفهمها البعض- ترتبط في الأذهان بحنان الچدَّات، دفئهن، الخوف المحمود، وتربيت أيديهن الناعمة دومًا!
ولكنها باللغة العربية الفُصحى، ستأخذك إلى عالمٍ آخر! مفاده أنك مخلوقٌ كُتِب "اسم الله عليك!" فأنت عبده، وصُنعه وفي معيَّته وحفظه."
باللهجة العاميَّة المصرية وتعبيراتها -التي قد لا يفهمها البعض- ترتبط في الأذهان بحنان الچدَّات، دفئهن، الخوف المحمود، وتربيت أيديهن الناعمة دومًا!
ولكنها باللغة العربية الفُصحى، ستأخذك إلى عالمٍ آخر! مفاده أنك مخلوقٌ كُتِب "اسم الله عليك!" فأنت عبده، وصُنعه وفي معيَّته وحفظه."