/آسیب هایی که ورزش به مفاصل می زند/ آگاه بودن از اصول ورزش کردن، پیامدهای ناشی از فعالیت های ورزشی و نوع مواجهه درست با آنها امری بسیار ضروری و مهم است. یعنی ورزش کردن همان قدر که می تواند برای سلامت افراد مفید و موثر باشد، توجه نداشتن به مراقبت های لازم بر اثر حوادث ناشی از آن نیز گاهی آسیب های جبران ناپذیری به دنبال خواهند داشت.