/احساس بدخلقی و افسردگی دارید؟/ شاید بخاطر تغییر زمان بیدار شدن از خواب است/ الگوی خواب نامنظم می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد و همچنین عدم نظم در خوابیدن باعث بدخلقی شود؛ مانند حالاتی که ممکن است فرد در ساعات پس از نیمه شب و شروع زودهنگام کار در اولین ساعات صبح داشته باشد.