/اگر IBS دارید این 12 مواد غذایی را نخورید/ برای اینکه سالم باشیم و بدن ما هم فعالیت های طبیعی خودش را به درستی انجام بدهد، لازم است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشیم. اما برای برخی افراد داشتن یک رژیم غذایی متنوع و گسترده امکان پذیر نیست. برای مثال افرادی که دچار روده تحریک پذیر هستند، بسیاری از غذاها را نمی توانند بخورزند ...