/این نشانه ها علامت کمبود ویتامین ب 12 است/ این ویتامین بسیار کمیاب است و فقط از طریق غذاهایی که از منابع حیوانی تامین می شوند، به دست می آید. خوشبختانه انسان فقط به 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 در روز نیاز دارد که مقدار بسیار کمی به شمار می رود ...