https://khabarfarsi.com/u/174190949/tlgr
/این 8 ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید/ برخی مواد غذایی ویتامین ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.