/بیایید در مورد افسردگی حرف بزنیم/ مهارت های زندگی به مجموعه ای از توانایی ها گفته می شود که قدرت سازگاری و رفتار مثبت و کارآمد را در افراد بالا می برد و در بهبود عملکرد، کاهش آسیب های روانی و اجتماعی، مسئولیت پذیری، موفقیت، اعتماد به نفس و در نهایت لذت از زندگی مؤثر است.