/تغذیه مناسب برای جلوگیری از ضعف بدنی در زمان ورزش کردن/ بدن انسان در حین ورزش کردن چربی یا کربوهیدرات می سوزاند، سلول ها برای اینکه فرآیند شیمیایی خود را کامل کنند نیاز دارند تغذیه مناسب به آن ها برسد