/رفع تیرگی زانو در 8 قدم/ اصطکاک مداوم پوست زانو با مبل، فرش و لباس ها از مهمترین علل سیاهی و تیرگی سر زانوها است. اگرچه پوست زانو به خاطر اینکه کمتر در معرض دید است گاه به فراموشی سپرده می شود اما برای داشتن زانوهایی با پوست صاف و لطیف هم تدابیری وجود دارد که برخی از آنها را با هم مرور می کنیم.