/رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید/ نفاس هم به دوران پس از زایمان می گویند و هم به خونی که حین زایمان (سزارین یا طبیعی)، مادر ازدست داده است که شبیه خون عادت ماهانه است.