/طب سنتی|"کلسترول LDL" خون خود را با مصرف این دانه کاهش دهید/ خوردن حدود نصف لیوان متوسط از این دانه در روز که پس از پخته شدن یک کاسه بزرگ می شود، به سرعت جزء مضر کلسترول خون یعنی LDL را به طور متوسط 20درصد کاهش می دهد و در مقابل جزء مفید کلسترول یعنی HDL را در مدت مناسبی در حدود 15درصد افزایش می د هد.