/فواید خوردن 4 تخم مرغ در هفته/ تخم مرغ ماده خوراکی پر رمز و راز با مقادیر زیادی کلسترول است؛ البته کلسترول باعث بیماری قلبی می شود، اما تخم مرغ سرشار از پروتئین است و خوردن 4 عدد تخم مرغ در هفته توصیه شده است.