/مصرف شیر را دست کم نگیرید/ خبرگزاری میزان _ روزنامه جام جم نوشت: فرآورده های لبنی از جمله شیر و ماست منابع غنی از کلسیم هستند که ماده اصلی برای رشد استخوان ها به شمار می رود و به همین دلیل، محققان همیشه معتقد بوده اند مصرف روزانه شیر می تواند استخوان ها را محکم کرده و احتمال پوکی استخوان را کاهش دهد ...