/نکاتی برای ورزش در هوای گرم/ خبرگزاری ایسنا: ورزشکاران برای داشتن کارایی بالا در هوای گرم باید نکات خاصی را رعایت کنند. هوای گرم ممکن است باعث گرمازدگی شود و انرژی ورزشکاران را کاهش دهد. نکات زیر می تواند به ورزشکاران کمک کند که در هوای گرم کارایی خود را افزایش دهند: 1- مایعات مصرف کنید: ...