/هر روز کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید/ کشک می تواند یک میان وعده اصلی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی ساده حاوی مواد مغذی بسیاری است و به افزایش سلامتی در بدن شما کمک می کند.