/ورزش در پیشگیری از تشدید بیماری آرتروز موثر است/ مطالعات نشان می دهد ورزش به جلوگیری از تشدید علائم آرتروز کمک می کند و فواید دیگر آن این است که موجب کاهش وزن هم می شود.