/وضعیت سلامت مردان ایرانی/ مردان ورزش کنند/ مردان فقط با نیم ساعت پیاده روی با شدت متوسط طی روز به سوی سلامتی گام برمی دارند. یعنی اگر طی هفته 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط به ویژه پیاده روی که به امکانات ویژه ای نیاز ندارد، انجام دهند و به تدریج این نیم ساعت را افزایش دهند، قطعاً به سلامتی خود کمک می کنند ...