/پوست سیب منبع ویتامین C است/ سیب که به خوبی اشتها را مهار می کند، سرشار از خواص تغذیه ای است. این میوۀ کم کالری و کمی شیرین، اثر ادرار آوری دارد و به از بین بردن رسوبات ادراری کمک می کند. فیبر های سیب و پکتین ها فقط به درد مربا درست کردن نمی خورند! در واقع، این فیبر ها برای عملکرد مناسب فلور روده ای بسیار مناسب هستند ...