/چند روش خانگی برای درمان حالت تهوع/ هنگامی که دچار حالت تهوع و استفراق هستید، کمتر غذا بخورید، این کار در کاهش علائم مفید است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سبک، مانع بدتر شدن تهوع شده و از استفراق جلوگیری می کند. تا زمانی که حالت تهوع برطرف نشده از خوردن غذاهای سرخ شده، محصولات لبنی، گوشت و مواد غذایی سرشار از فیبر جلوگیری کنید.