/چه کار کنیم تا در محیط کار مضطرب نباشیم؟/ به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اینکه به خودتان بگویید: آرام باش و اضطراب نداشته باش، در حالیکه احساس اضطراب و استرس می کنید، درست مثل این است که وقتی دچار بیخوابی شده اید به خودتان بگویید: بخواب! فایده ای ندارد ...