/کاهش خطر افسردگی با این اقدام به ظاهر ساده!/ انجام یک مطالعه ژنتیکی روی 840 هزار نفر نشان داد که تغییر زمان خواب و فقط یک ساعت زود بیدارشدن، خطر ابتلا به افسردگی را 23 درصد کاهش می دهد.