/11 روش برای کنترل و مهار خشم و عصبانیت/ منتظر ماندن در صف های طولانی ، برخورد با نیش و کنایه همکاران ، رانندگی در یک ترافیک تمام نشدنی، همه اینها می توانند کمی بیشتر هم شوند. احساس خشم و عصبانیت از این دلخوری ها و ناراحتی های روزانه یک واکنش عادی به استرس است، اما اینکه بخواهید تمام وقت خود را در ناراحتی و عصبانیت بگذرانید ...