/28 شهریور توصیه های غذایی در سندرم پیش از قاعدگی/ سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه ای از تغییرات فیزیکی و روحی اطلاق می شود که عمدتاً از 7 تا 10 روز قبل از خونریزی شروع می شوند. تغییرات هورمونی می توانند عامل ایجاد این اختلالات باشند. علائم این سندرم با شروع دوره خونریزی برطرف می شوند.