/9 غذای مفید برای ورزشکاران/ ورزشکاران معمولا برای این که بتوانند کارایی خود را افزایش دهند کربوهیدرات و پروتئین زیاد مصرف می کنند اما مواد غذایی مختلفی هستند که می توانند برای ورزشکاران مفید باشند.