https://econet.ru/articles/138810-prostoy-kapillyarnyy-massazh-ruk-uluchshit-krovoobraschenie-i-ukrepit-serdechno-sosudistuyu-sistemu
Простой капиллярный массаж рук: улучшит кровообращение и укрепит сердечно-сосудистую систему