https://kubnews.ru/obshchestvo/2024/03/15/starost-nachinaetsya-s-nog-vy-prodlite-molodost-esli-budet-delat-eto-5-7-minut-pered-snom/
Старость начинается с ног: вы продлите молодость, если будет делать это 5-7 минут перед сном