https://tarbiazakia.com/44597/2017/08/%d8%a7%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d9%88%d8%a7-5-%d9%83%d9%84%d8%ba-%d9%81%d9%8a-7-%d8%a3%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d9%81%d9%82%d8%b7-%d9%87%d8%b0%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%ac%d9%8a%d9%85-%d8%aa%d8%b9%d8%aa/
اخسروا 5 كلغ في 7 أيام فقط. هذا الريجيم تعتمده الجمعية الأسترالية لأخصائيّ التغذية