https://chashmak.ir/health/home-treatment/کاهش-فشار-خون-با-رژیم-غذایی-دش-dash
با رژیم غذایی DASH ضمن کاهش وزن، فشار خون بالا را کنترل کنید+برنامه یک هفته ای رژیم DASH