ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കാൻ കലോറിയോടുകൂടിയ ആരോഗ്യകരമായ ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, രോഗങ്ങളും അകന്നുനിൽക്കും