സൂര്യപ്രകാശം മാത്രമല്ല, ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു