Don't have Telegram yet? Try it now!
https://eswarayagurudevar.com/2019/10/17/%e0%ae%8e%e0%ae%b3%e0%ae%bf%e0%ae%a4%e0%ae%be%e0%ae%a9-%e0%ae%aa%e0%ae%af%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%bf-%e0%ae%ae%e0%af%82%e0%ae%b2%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%9a%e0%ae%bf/
எளிதான பயிற்சி மூலம் “சிறு மூளையிலிருந்து கால் பெரு விரல் வரை நரம்புகளை உற்சாகப்படுத்தி…” முழுமையான உடல் நலம் பெறலாம்