https://kermalouki.com/2018/05/17/%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84-3-%d8%ad%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d9%8a%d8%ba%d9%86%d9%8a-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%81/
تناول 3 حبات من التمر يوميًا يغني عن الفيتامينات